Sisällys
show
Ainekset
Naudan, pinaatin ja sienen wok:
- 250 g Hip pihvi
- 1 rkl osteri kastike
- 1 rkl Tumma soijakastike
- 1 rkl Makea soijakastike
- 1 rkl sherry
- 200 g Vauva pinaatti
- 1 tl Suolaa
- 200 g Pienet sienet
- 1 kappale Pähkinän kokoinen inkivääri
- 2 Valkosipulin kynnet
- 1 Vihreä chilipippuri
- 2 rkl Auringonkukka öljy
- 200 ml Naudanlihaliemi (1 tl instant)
- 2 isot nipistykset Karkeaa merisuolaa tehtaalta
- 2 isot nipistykset Värikäs pippuri tehtaalta
- 0,5 tl Mieto curryjauhe
- 1 rkl Makea soijakastike
Kolmoset:
- 200 g Kolmoset (erittäin pienet vahamaiset perunat)
- 1 tl Suolaa
- 1 tl Kurkuma
Palvella:
- 2 Koristeeksi pieniä viiniköynnöstomaatteja
Ohjeet
Naudan, pinaatin ja sienen wok:
- Puhdista pihvi (poista jänteet tarvittaessa), pese, kuivaa talouspaperilla, leikkaa ensin viipaleiksi ja sitten suikaleiksi. Marinoi naudanlihasuikaleet osterikastikkeessa (1 rkl), tummassa soijakastikkeessa (1 rkl), makeassa soijakastikkeessa (1 rkl) ja sherryssä (1 rkl) noin 2-3 tuntia. Puhdista ja pese babypinaatti, valuta hyvin, ryöstä suolalla maustetussa vedessä (1 tl suolaa) noin 1 minuutti, valuta siivilän läpi ja huuhtele kylmällä vedellä. Puhdista/harjaa sienet ja poista varret. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet ja inkivääri. Puhdista/pese chilipippurin ydin ja kuutioi hienoksi. Kuumenna auringonkukkaöljy (2 rkl) wokissa, lisää naudanlihasuikaleet, paista voimakkaasti / sekoita ja liu'uta wokin reunalle. Lisää kasvikset peräkkäin (valkosipulin kynsi kuutiot + inkiväärikuutiot + chilipippurikuutiot, sienet ja pinaatti) ja kuullota/paista. Kuori / kaada joukkoon naudanlihaliemi ja loput marinadit ja keitä 5-6 minuuttia. Mausta myllyn karkealla merisuolalla (2 isoa ripaus), myllyn värillisellä pippurilla (2 isoa ripaus), miedolla curryjauheella (½ tl) ja makealla soijakastikkeella (1 rkl).
Palvella:
- Kuori kolmoset, keitä niitä suolatussa vedessä (1 tl suolaa) kurkuman kanssa (1 tl) noin 20 minuuttia ja valuta ne siivilässä. Palvella:
- Tarjoa naudanliha-, pinaatti- ja sieniwokki kolmoiskappaleiden kera, jotka on koristeltu pienellä viiniköynnöstomaatilla.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 29kcalhiilihydraatit: 0.4gproteiini: 0.1g