Sisällys
show
Ainekset
- 3 kappale Naudan koipiviipale luulla
- 12 Sipulit pienet
- 8 Porkkanat koosta riippuen
- 1 kappale Juuriselleri
- 6 varpaat Valkosipuli
- 400 ml Liemi tai lihaliemi, punaviini
- 2 ruokalusikka Tomaattisose
- 1 voida Säilötyt tomaatit
- 1 pakata Tomaatit pienet
- 2 ruokalusikka Jauhot
- Suola pippuri
- katajanmarjoja, laakerinlehtiä,
- Yrtit - persilja, suolainen, timjami, rosmariini
Ohjeet
- Kuumenna uuni 180 °C:seen. Kuori ja kuutioi porkkanat karkeasti. Kuori ja kuutioi pala selleriä. Kuori sipulit ja valkosipulit ja leikkaa isoiksi viipaleiksi. Laita porkkanat, selleri ja valkosipuli uunivuokaan.
- Pese liha kylmällä vedellä ja taputtele kuivaksi. Mausta suolalla, pippurilla, jauhoilla ja kuullota voissa pannulla. Lisää sitten koivuviipaleet uunivuokaan kasvisten joukkoon.
- Laita sipulit pannulle lihasta, kuullota ja ripottele jauhoilla kastikkeen sitomiseksi. Lisää tomaatit, tomaattipyree ja säilötyt tomaatit ja paista hetki. Valuta sitten 400 ml:lla nestettä (liemi, naudanlihaliemi, punaviini). Sekoita kastikkeen halutusta koostumuksesta riippuen sopivalla määrällä jauhoja. Mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla.
- Lisää nyt tämä juoma uunivuokaan. Lihan ja vihannesten tulee olla melkein nesteen peitossa.
- Ennen uuniin menemistä lisää yrtit ja mausteet, kuten laakerinlehdet ja kataja. Kypsennä sitten uunissa vähintään 1 tunti. Mitä pidempi sen parempi se on. Kypsennysajan lopussa mausta kastike uudelleen, mausta tarvittaessa. Meillä oli keitetyt perunat lisukkeena.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 191kcalhiilihydraatit: 38.9gproteiini: 6.2grasva: 0.7g