Kaalikeittoruokavalio: mitä se todella tekee?

Sitä pidetään sisäpiirivinkkinä, kun laihdutetaan nopeasti ja kohdistetusti: kaalikeittodieetti. Monet ihmiset vannovat tämäntyyppisen ruokavalion mukaan, että he voivat laihtua paljon suhteellisen lyhyessä ajassa. Keitto kaalilla on ruokavalion etualalla. Mutta mistä tässä ruokavaliossa on kyse? Ja kuinka tehokas se on? FOCUS Onlinen asiantuntijat antavat sinulle tärkeitä tietoja tästä seuraavassa artikkelissa.

Resepti kaalikeittoosi

Annettu määrä riittää seitsemäksi päiväksi. Tärkeää myös: keittoa ei saa suolata, sillä suolalla ei ole elimistöä puhdistavaa vaikutusta.

• Kaalikeiton valmistamiseksi tarvitset suuren valkokaalin.
• Sinun tulisi myös ostaa kaksi vihreää paprikaa, kaksi purkkia tomaattia, nippu selleriä, kevätsipulia ja persiljaa.
• Leikkaa ensin vihannekset pieniksi kuutioiksi ja keitä ne sitten viidessä litrassa vettä.
• Sen jälkeen keittoa pitää kiehua noin kaksikymmentä minuuttia – tai kunnes kaikki kasvikset ovat kypsiä.
• Voit sitten sammuttaa lieden ja sekoittaa keittoon hienonnetun persiljan. Sitten kaalikeitto on valmis.

Kaalikeittodieetin haitat

Älä salli itsellesi virheitä ruokavalion aikana.

• Pieniä välipaloja tai makeisia tulee välttää. Joskus hedelmät ovat tabu. Lisäksi kaalin voimakas maku voi nopeasti johtaa ylikyllästymiseen.
• Ruoka saattaa vielä maistua hyvältä ruokavalion ensimmäisinä päivinä, mutta pian maku on lähes sietämätön monille tätä ruokavaliota kokeileville.
• Lisäksi kaalin jatkuva käyttö aiheuttaa vakavia ilmavaivoja.

Tämä on kaalikeittodieetin periaate

Kaalikeittodieetillä on oikeastaan ​​vain yksi vaatimus: syöt paljon kaalikeittoa – kuten nimestä voi päätellä.

• Ja syöt keittoa koko päivän. Voit vapaasti syödä niin paljon kuin haluat.
• Sen taustalla on ajatus, että tällä tavalla ei ole nälän tunnetta ensiksikään. Joskus tämän ruokavalion fanit jopa suosittelevat syömään mahdollisimman paljon keittoa. Koska mitä enemmän keittoa kulutetaan, sitä nopeammin rasvanpoltto tapahtuisi.
• Syynä tähän on se, että kaalia on kehon vaikea sulattaa. Joten sitä voidaan käyttää rasvanpolttajana. Elimistösi täytyy käyttää ruuansulatuksen aikana enemmän kaloreita kuin se ottaa kaalista.