Sisällys
show
Ainekset
Porkkana ja inkivääri vaahtoa
- 800 g Porkkanat
- 0,5 Purjo
- 0,25 Selleri sipuli
- 150 g Inkivääri
- 1 laukaus Kasvisliemi
- 1 voida Kookosmaito
- 1 hyppysellinen Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 1 laukaus Makea chilikastike
Mango Scampi
- 1 rkl Selkeytetty voi
- 1 laukaus Makea chilikastike
- 15 Scampi
- 1 laukaus Mango siirappi
- 1 hyppysellinen Valkosipulisuola
- 1 hyppysellinen Pippuri
Ohjeet
Porkkana ja inkivääri vaahtoa
- Kuori ja leikkaa porkkanat, puhdista ja kuutioi selleri, puhdista purjo ja leikkaa renkaiksi. Laita kaikki kattilaan, kaada kasvisliemi ja anna kiehua. Kuori inkivääri ja leikkaa ohuiksi kuutioiksi ja lisää vähän ennen loppua. Kun kaikki on pehmeää, soseuta ja lisää kookosmaito. Mausta sitten maun mukaan ja soseuta uudelleen vähän ennen tarjoilua.
Mango Scampi
- Sulata mango scampia varten pannulla kirkastettu voi ja lisää makea chilikastike. Paista scampit siinä, lisää sitten hieman mangosiirappia ja mausta valkosipulisuolalla ja pienellä pippurilla.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 118kcalhiilihydraatit: 13.9gproteiini: 2grasva: 6g