John Myers
Sisällys
show
Ainekset
- 250 g Kanan sydämet
- 500 ml Kiehuvaa vettä
- 2 Porkkanat raastettuna
- 2 ruokalusikka Pyöreäjyväinen riisi
- 2 ruokalusikka Auringonkukka öljy
Ohjeet
- Laita sydämet kiehuvaan veteen (ilman suolaa) ja keitä noin 40 minuuttia, anna niiden jäähtyä ja leikkaa pieniksi paloiksi.
- Kiehauta lihan kiehuessa vielä 250 ml vettä, lisää riisi ja raastettu porkkana (jälleen ilman mausteita) ja keitä 25 minuuttia. Laita siivilään valumaan ja anna myös jäähtyä.
- Laita ateriaa varten kulhoon noin 1 rkl lihakuutioita ja 2 tl keitettyä porkkanariisiä, lisää 2 tl lihalientä ja muutama tippa (todella vain tippaa) auringonkukkaöljyä ja tarjoile kissanpennulle.
- Loput pakastan annoksina myöhempää ruokaa varten.
- Pikku kissani on hulluna tähän herkkuun.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 32kcalhiilihydraatit: 7.2gproteiini: 0.6g
