John Myers
Sisällys
show
Inkiväärin pureskelulla on monia etuja. Koska trooppinen mukula sisältää monia ravintoaineita, sillä on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Käsittelemättömässä muodossa hyödyt suoraan kaikista terveellisistä aineista.
Kuori inkivääri aina ennen pureskelua
Inkivääri sisältää monia terveellisiä ravintoaineita. Lisäksi mukulalla sanotaan olevan monia parantavia vaikutuksia. Inkivääri voi auttaa esimerkiksi ruoansulatusongelmia, pahoinvointia ja korkeaa verensokeria vastaan.
- Kuori inkivääri aina ennen pureskelua. Koska suurin osa vitamiineista sijaitsee kuitenkin suoraan kuoren alla, kannattaa mieluummin luomuinkivääriä pureskella juuria kuoren kanssa.
- Huuhtele juuret hyvin lämpimällä vedellä ennen käyttöä.
- Herkkävatsaisten on parasta välttää tuoretta inkivääriä kokonaan, sillä juuri voi aiheuttaa ripulia, närästystä ja pahoinvointia.
- Huomaa myös, että inkiväärillä on verta ohentava vaikutus. Inkiväärin ja verta ohentavien lääkkeiden yhdistelmä voi siksi olla vaarallista.
Inkivääri sisältää lukuisia ravintoaineita
Jos pureskelet inkivääriä puhtaana, imeydyt kaikki ravintoaineet muuttumattomina ja suuria pitoisuuksia. Vaikka monet ravintoaineet tuhoutuvat lämmön vaikutuksesta erilaisia ruokia valmistettaessa, imetät kaikki aineet suoraan pureskelemalla.
- Inkivääri sisältää monia ravintoaineita, kuten magnesiumia, foolihappoa, C-vitamiinia, kaliumia, foolihappoa, fosfaattia ja kalsiumia.
- Anti-inflammatoriset aineet ja antioksidantit toimivat niveltulehdusta vastaan.
- Jos sinulla on terve vatsa, voit lievittää vatsakipua, kaasua ja turvotusta pureskelemalla inkivääriä.
- Mukula auttaa luonnollisesti myös vatsakramppeihin kuukautisten aikana, jos sitä pureskelee.
- Inkivääri on tärkeä lääke vilustumiseen, ja se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi pureskelemalla inkivääriviipaletta useita kertoja päivässä.
