Crystal Nelson
Täältä löydät kuinka chili auttaa selkäkipuja vastaan ja mitä muita luonnollisia, kuumia kipulääkkeitä on olemassa.
Chili selkäkipuihin
Chili tunnetaan tulisena ruoanmausteena. Mutta paloja voi käyttää myös ulkoisesti selkäkipuihin: chilikääreet parantavat verenkiertoa ja tunnotan selkäkipuja. Lihakset lämpenevät ja jännitys vapautuu.
Vinkki: Kostuta liina lämpimällä vedellä, ripottele päälle chiliä ja aseta se selällesi muutamaksi minuutiksi. Apteekeista saa myös chiliuutteita sisältäviä voiteita ilman reseptiä.
Kurkuma pysäyttää tulehduksen
Kurkuma (kutsutaan myös kurkumaksi) on tulehdusta estävä ja lievittää nivelkipuja reumatismissa. Se myös stimuloi rasvojen ruoansulatusta. Se vähentää kylläisyyden tunnetta ja maha-suolikanavan vaivoja, kuten ilmavaivat. Keltaisella jauheella sanotaan jopa olevan syöpää estäviä vaikutuksia.
Vinkki: Lisää puoli teelusikallista kurkumaa riisiin tai keitettyihin vihanneksiin. Jos et pidä mausteisesta, hieman kitkerästä mausta, voit ottaa sopivat kapselit apteekista.
Valkosipuli suojaa sydänkohtaukselta
Sydäninfarktipotilailla tehty tutkimus osoittaa, että ne, jotka syövät säännöllisesti valkosipulia, vähentävät toisen sydänkohtauksen riskiä puoleen. Koska mukula alentaa kolesterolitasoa, suojaa suonia kerrostumilta ja normalisoi korkeaa verenpainetta.
Vinkki: - neilikkaa päivässä suositellaan. Jos et pidä mausta tai tuoksusta, voit käyttää öljyä tai jauhetta apteekista.
Inkivääri rauhoittaa vatsaa ja suolistoa
Pala inkivääriä auttaa pahoinvointia tai huimausta vastaan matkoilla. Vinkki: Pureskele ennaltaehkäisevästi pala inkivääriä puoli tuntia ennen matkaa tai ota kapselit apteekista. Mukula auttaa myös muihin maha-suolikanavan ongelmiin ja jopa vilustumiseen. Inkivääriteetä varten leikkaa peukalon kokoinen pala viipaleiksi, kaada vettä ja anna hautua vähintään kymmenen minuuttia.
Pippuri auttaa vilustumiseen ja kuumeeseen
Paprika stimuloi ruokahalua ja ruoansulatusta. Viljat myös tehostavat rasvanpolttoa – jos haluat laihtua, kannattaa maustaa hyvin. Pippuri myös lievittää vilustumisoireita ja alentaa kuumetta. Ja: Se edistää hyvinvointia stimuloimalla endogeenisten onnellisuushormonien vapautumista.
Vinkki: Jos sinulla on kuumetta, murskaa kaksi teelusikallista mustapippuria huhmareessa ja kiehauta kahden ruokalusikallisen sokerin ja puolen litran veden kanssa. Hauduta miedolla lämmöllä 1 kuppiin ja nauti ruokalusikallisia koko päivän ajan. Jos sinulla on flunssa, keitä jauhettua pippuria, yksi tai kaksi teelusikallista hunajaa ja 150 millilitraa maitoa ja juo kahdesti päivässä.
