John Myers
Rasva on välttämätön ravintoaine, joka on välttämätön lukuisissa terveyteen liittyvissä tehtävissä. Tasapainoinen laadukkaiden rasvojen osuus ruokavaliossa suojaa sydäntä ja verisuonia patologisen muutoksen seurauksilta. Rasvojen liiallinen saanti puolestaan johtaa rasvakertymiin verisuoniin, mikä johtaa sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten valtimotautiin ja korkeaan verenpaineeseen, ja lisää riskiä saada aivohalvaus tai sydänkohtaus. Klorellalevän säännöllinen saanti on suositeltavaa, jotta veren lipiditasot voidaan laskea jälleen terveelle tasolle. Tässä artikkelissa kuvatut tutkimukset pystyivät todistamaan levien positiiviset vaikutukset tässä yhteydessä kiistatta.
Chlorella suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää
On jo pitkään tiedetty, että chlorellalevä vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Jo vuonna 1975 tehty tutkimus osoitti, että potilaat, joilla on korkea kolesterolitaso, voivat onnistuneesti alentaa kolesterolia ottamalla chlorellaa. Vuonna 1987 eläinkokeet pystyivät osoittamaan, että Chlorella Vulgaris voi normalisoida veren lipiditasoja ja samalla vahvistaa valtimoiden seinämiä.
Chlorella pyrenoidosa vaikutti erityisen positiivisesti kolesterolitasoihin alentamalla LDL-arvoa (ns. huonoa kolesterolia). Molemmilla klorellatyypeillä on siksi epäilemättä myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Chlorella Vulgaris ja Chlorella pyrenoidosa ovat kaksi tunnetuimpia ja intensiivisimmin tutkittuja Chlorellalajeja.
Chlorella vähentää rasvan imeytymistä
Vuonna 2005 tehty tutkimus antoi selityksen veren lipiditasojen säätelylle Chlorella pyrenoidosan saannin yhteydessä.
Todettiin, että levä vähentää merkittävästi rasvojen vapautumista vereen. Sen sijaan ne erittyvät yhä enemmän padon kautta.
Toisessa tutkimuksessa vuodelta 2008 Etelä-Korean naisten yliopiston tutkijat tutkivat, voitaisiinko Chlorella Vulgariksella havaita samanlaista vaikutusta.
Merkittävä parannus veren lipiditasoissa
Tässä tutkimuksessa urosrotat pantiin ruokavalioon, jossa oli vaihtelevia määriä rasvaa. Yhdessä kontrolliryhmässä rasvaprosentti oli normaali, kun taas toisessa vastaavasti nousi.
Samalla eläimet saivat rehun lisäksi joko 5 tai 10 prosenttia Chlorella Vulgarista – kokonaisrehumäärän mukaan. Yksi kontrolliryhmistä ei saanut leviä.
Tulos kirjattiin yhdeksän viikon kuluttua. Eläimillä, jotka saivat runsasrasvaista ruokavaliota yhdessä klorellan kanssa, todettiin, että triglyseridi- ja kolesterolitaso veressä ja maksassa oli merkittävästi alhaisempi kuin vertailuryhmässä, jota ruokittiin ilman klorellaa.
Pienempi klorellaannos 5 % johti myös merkittävään rasvapitoisuuden paranemiseen.
Rasvat erittyvät suoliston kautta
Triglyseridit ja kolesteroli, jotka lopulta erittyivät ulosteeseen, olivat myös merkitsevästi korkeammat kaikissa chlorellaryhmissä (sekä normaalilla että runsasrasvaisella ruokavaliolla) kuin ryhmissä, joissa chlorellaa ei annettu.
Kaiken kaikkiaan tutkimus pystyi selvästi osoittamaan, että chlorellan (sekä Vulgaris että pyrenoidosa) ottaminen vähentää triglyseridien ja kolesterolin imeytymistä ja samalla lisää niiden erittymistä suoliston kautta.
Chlorella auttaa säätelemään aineenvaihduntaa
Klorellan ominaisuus sitoa ja erittää liiallista rasvan saantia tekee selväksi, että Chlorellan ottaminen on järkevä keino ehkäistä ja säädellä rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä.
Jos kyseessä on rasva-aineenvaihduntahäiriö, leviä tulisi ihanteellisesti käyttää terapian ohessa.
Tutkimuksiin osallistuneet tutkijat epäilivät, että chlorellan vaikutus rasva-aineenvaihdunnan säätelyyn johtuu sen korkeasta kuitupitoisuudesta.
Vähäkuituista ruokavaliota pidetään keskeisenä sydän- ja verisuonitautien riskitekijänä.
Mutta myös liikalihavuuden, ruoansulatuskanavan sairauksien ja jopa paksusuolensyövän riski kasvaa merkittävästi kuidun puutteen vuoksi. Chlorella voi auttaa merkittävästi pitämään kehon terveenä.
Korkean kuitupitoisuuden lisäksi chlorellalevällä on huomattavan tasapainoinen ravinto- ja elintärkeä aineprofiili.
Tämä viittaa siihen, että sen seurauksena lisääntynyt kehon säätelykyky vaikuttaa moniin eri tasoihin ja voi siten vaikuttaa myönteisesti myös kolesterolitason säätelyyn.
Pudota painoa chlorellalla
Rasvaa sitovien ominaisuuksiensa ansiosta chlorellalevä on tietysti myös ihanteellinen kumppani laihduttamisessa.
Yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa, jossa käytetään korkealaatuisia rasvoja, chlorella auttaa sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja ja saamaan myös paljon terveyttä. Tämä tarkoittaa: Painonpudotus on tehty helpoksi ja terveellisimmällä tavalla. Siksi sinun ei pitäisi jatkossa enää haluta olla ilman päivittäistä chlorella-annostasi.
