Sisällys
show
Ainekset
- 500 g Porkkanat
- 0,5 kappale Hokkaidon kurpitsa
- 1 Peruna
- 1 litra vesi
- 1 tl Vaniljasuola
- 1 tl Murskattua pippuria
- 1 hyppysellinen Jauhettu inkivääri
- 1 hyppysellinen Jauhettu valkosipuli
- 1 hyppysellinen Jauhettu kumina
Ohjeet
- Kuori porkkanat ja perunat ja leikkaa paloiksi. Pese kurpitsa, poista siemenet ja leikkaa myös paloiksi.
- Laita kattilaan veden ja mausteiden kanssa, kuumenna kiehuvaksi ja keitä keskilämmöllä noin 30-40 minuuttia (kunnes vihannekset ovat pehmeitä).
- Ota sitten liedeltä, anna jäähtyä hieman ja soseuta sitten.
- Mausta sitten maun mukaan ja lämmitä uudelleen.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 24kcalhiilihydraatit: 2.3gproteiini: 0.7grasva: 1.4g