Juotko suolavettä vai ei? – Mitä sinun pitäisi tietää siitä

Suolaveden juominen on uusi hyvinvointitrendi. Tästä terveysvinkistä saat selville, mitä suolavesihoidon pitäisi tuoda mukanaan, miksi siitä tulisi pidättäytyä ja miten suolavesi vaikuttaa elimistöön.

Suolaveden juominen – tätä tapahtuu kehossa

Ihmiskeho tarvitsee suolaa moniin toimintoihin.

• Ihmiskehon luonnollinen suolapitoisuus on 0.9 prosenttia. Tätä pitoisuutta ei saa ylittää.
• Jos juot suolavettä, pitoisuus on yleensä huomattavasti korkeampi. Esimerkiksi meriveden suolapitoisuus on 3.5 prosenttia.
• Jos juot paljon suolavettä, keho yrittää kompensoida liiallista keskittymistä.
• Tasapainon saavuttamiseksi veren ja solujen suolatasojen välillä elimistö poistaa nestettä soluista.
• Periaatteessa, jos sammutat janosi suolavedellä, kuolet janoon.

Suolaveden juominen on hyväksi terveydelle – mitä järkeä suolavedessä on?

Hyvinvointitrendi lupaa puhdistaa kehon myrkkyistä säännöllisellä suolaveden juomisella.

• Lisäksi suolaveden stimuloiman lisääntyneen mahahapon tuotannon pitäisi mahdollistaa ruoan sulaminen nopeammin. Säännöllisen suolaveden käytön pitäisi myös auttaa painonpudotuksessa.
• Vaikka suolavesilääke pitää lupauksensa, mitä ei ole todistettu, se ei ole missään nimessä terveellistä.
• Liika suola on epäterveellistä elimistölle – vaikka nautitun suolan määrä ei aiheuta ensimmäisessä kappaleessa kuvattua reaktiota.
• Esimerkiksi liiallinen suola johtaa korkeaan verenpaineeseen. Suolaa suositellaan enintään 5 grammaa päivässä. Suurin osa ihmisistä kuluttaa ruokavaliossaan suositeltua enemmän.

Meriveden nieleminen – onko se vaarallista?

Jos nielet vahingossa merivettä, sinun ei tarvitse huolehtia terveydestäsi.

• Keho kestää hyvin tämän suolaveden määrän.
• Siitä tulee vaarallista vain, jos annat keholle säännöllisesti erittäin väkevää suolavettä, esimerkiksi suolavesihoidon aikana.
• Älä myöskään koskaan sammuta janoasi suolavedellä ja juo siksi merivettä.