Emma Miller
Selluliitti voi muodostua kofeiinia sisältävien tuotteiden säännöllisen käytön vuoksi. Terveytemme ja ulkonäkömme riippuvat suoraan ruokalistasta ja oikeasta ravinnosta. Mutta on elintarvikkeita, jotka aiheuttavat selluliitin muodostumista, ja niiden poissulkeminen ei takaa siitä eroon pääsemistä.
Ravitsemusterapeutti Elena Kalenin mukaan Instagramissa tarvitaan integroitua lähestymistapaa selluliitin torjuntaan. Ensinnäkin selluliittia voi muodostua kofeiinia sisältävien tuotteiden: kahvin, kaakaon, vahvan teen ja hiilihapollisten juomien säännöllisen käytön vuoksi.
"Liika kofeiini häiritsee verenkiertoa. Seurauksena on, että ihonalainen kudos, joka jo kahvin aikana kärsii heikentyneestä mikroverenkierrosta, lisää selluliitin muodostumista”, asiantuntija painotti.
Sokeria sisältävät ruoat ovat myös vaarallisia ulkonäölle, koska ne lisäävät insuliinisynteesiä, mikä johtaa rasvan muodostumiseen. Sokeri vahingoittaa verisuonten seinämiä, mikä lisää turvotusta ja sen seurauksena selluliittia kerääntyy.
Samasta syystä suola on vaarallista: se edistää turvotusta, koska se pidättää nestettä kehossa. Pikaruoka ja prosessoidut ruoat vaikuttavat elimistössä samalla tavalla kuin sokeri, ja ne häiritsevät myös verenkiertoa.
Lisäksi alkoholi stimuloi estrogeenin tuotantoa, mikä edistää rasvan kertymistä (tästä syystä naiset kehittyvät todennäköisemmin selluliittia). Selluliitista eroon pääsemiseksi lääkärin mukaan tarvitaan vartalokääreitä, hierontaa, kontrastisuihkua, fyysistä aktiivisuutta ja unen laadun parantamista.
