in

Peli: Kani sinappikastikkeessa luumujen kanssa

5 alkaen 6 ääntä
Kurssi päivällinen
ruoanlaitto Eurooppalainen
Tarjoilut 2 ihmiset
Kalorit 33 kcal

Ainekset
 

  • 750 g Kanin osat
  • 2 Sipulit
  • 3 Valkosipulin kynnet
  • 3 viipaleet Inkivääri
  • 5 Porkkanat
  • 1 Fenkolin sipuli
  • 4 Perunat
  • 3 rkl Dijon-sinappi
  • 250 ml Luumu viini
  • 250 ml Kasvisliemi
  • 10 kuivatut luumut
  • Suola pippuri
  • Berbere-mausteseos

Ohjeet
 

  • Pilko sipulit. Kuori valkosipulinkynnet ja leikkaa siivuiksi. Leikkaa porkkanat ja fenkoli isoiksi paloiksi, puolita tai neljäsosia perunat - koosta riippuen.
  • Mausta kaninpalat suolalla, pippurilla ja vahvalla berberillä (= mausteseos paprikalla, korianterilla, valkosipulilla, inkiväärillä, sipulilla, muskottipähkinällä, neilikkalla, cayennepippurilla, kardemummalla, sarviapilan siemenillä) ja sivele sinappilla. Paista sitten kaninliha pienessä määrässä oliiviöljyä sipulin, valkosipulin ja inkiväärin kanssa.
  • Ota liha pois paistinpannusta ja lisää paistinpannulle luumuviini, vähennä hieman ja lisää kasvisliemi. Lisää sitten pilkotut kasvikset ja luumut, mausta hieman tarvittaessa ja laita liha päälle.
  • Laita kansi päälle ja laita paistin uuniin, joka on esilämmitetty 150 asteeseen (ylä-/alalämpö).
  • Paista tunti, valuta sitten kastike lihan päälle ja keitä ilman kantta vielä tunnin ajan. Käännä liha kerran ja kaada kastike päälle.
  • Kun liha on kypsää, mausta vihannekset ja kastike maun mukaan, lisää mahdollisesti suolaa, pippuria ja sinappia.

Ravitsemus

Tarjoilu: 100gkalorit: 33kcalhiilihydraatit: 5.5gproteiini: 0.4grasva: 1g
Avatar-kuva

Kirjoittanut John Myers

Ammattitaitoinen kokki, jolla on 25 vuoden kokemus alalta korkeimmalla tasolla. Ravintolan omistaja. Juomajohtaja, jolla on kokemusta maailmanluokan kansallisesti tunnustettujen cocktail-ohjelmien luomisesta. Ruokakirjoittaja, jolla on erottuva kokinvetoinen ääni ja näkökulma.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvioi tämä resepti




Ruoanlaitto: Kurpitsa- ja perunakeitto

Puulastut paistetun kukkakaalin ja mintun fetadipin kera