in

Kingkatkaravut chilissä ja vaniljassa höyrytettynä haalealla papaija-avokadosalaatilla tuoreella

5 alkaen 3 ääntä
Yhteensä aika 2 tuntia 15 pöytäkirja
Kurssi päivällinen
ruoanlaitto Eurooppalainen
Tarjoilut 5 ihmiset
Kalorit 33 kcal

Ainekset
 

  • 15 Pc. Kuningasravut
  • 1 Pc. Papaija
  • 1 Pc. Avokado
  • 2 Pc. Porkkanat
  • 0,5 Pc. Fenkolin sipuli
  • 1 Pc. Inkivääri
  • 1 Pc. Keskipitkä kuuma chili
  • 1 Pc. Vaniljatanko
  • 1 kimppu Thai basilika
  • 1 kimppu Korianteri
  • 1 kimppu Piparminttu
  • 2 Pc. Tuore krassi
  • 1 tl Ketjap Manis
  • Wasabi kerma
  • 100 ml Kasvisliemi
  • Sokeri
  • Merisuola
  • Pippuri myllystä
  • Oliiviöljy

Ohjeet
 

  • Kuningaskatkaravut on ehkä kuorittava ja suolet poistettava. Halkaise chili ja poista siemenet. Hienonna sitten ja lisää jättikatkarapujen joukkoon. Leikkaa vaniljatanko auki ja kaavi hedelmäliha pois veitsellä. Lisää jättikatkarapujen joukkoon hedelmäliha ja palo. Sekoita sitten kaikki ketjap manisiin tai soijakastikkeeseen sekä ripaus suolaa ja sokeria. Anna sen jälkeen hautua vähintään 1 tunti.
  • Leikkaa porkkanat pituussuunnassa kuorijalla ohuiksi suikaleiksi (kuten kuorittaessa). Leikkaa sitten nämä nauhat veitsellä ohuemmiksi suikaleiksi. Leikkaa fenkoli ohuiksi viipaleiksi hienolla siivulla ja raasta inkivääri hienoksi. Sekoita porkkanat, fenkoli ja inkivääri ripaus suolaa ja kaksi ripaus sokeria. Vaivaa sitten kaikki käsin ja anna tekeytyä vähintään 30 minuuttia. Poimi basilikan, korianterin ja piparmintun lehdet, hienonna karkeasti, sekoita ja aseta sivuun. Kuori papaija ja avokado ja leikkaa molemmat ohuiksi suikaleiksi.
  • Kuumenna isossa pannussa hieman oliiviöljyä. Kuullota sitten porkkanaa, fenkolia ja inkivääriä, kunnes kasvismehu tulee ulos. Valuta sitten kasvisliemellä. Anna kypsyä, kunnes noin puolet nesteestä on haihtunut ja sammuta sitten liesi, mutta jätä pannu lautaselle. Sekoita joukkoon papaija ja avokado, puolet yrteistä ja ripaus karkeaksi jauhettua pippuria. Paista myös jättikatkarapuja kuumassa oliiviöljyssä, kunnes ne aukeavat takaa tai irtoavat toisistaan ​​ja ota ne heti pois liedeltä. Asettele kasvikset löyhästi pihdeillä lautasille ja laita päälle jättikatkaravut. Ripottele sitten päälle loput yrtit ja sinapinidut tai krassi. Levitä lopuksi wasabikermaa sen päälle. Tarjoa vaalean leivän (ciabatta tai patonki) kanssa.

Ravitsemus

Tarjoilu: 100gkalorit: 33kcalhiilihydraatit: 3.1gproteiini: 2.1grasva: 1.2g
Avatar-kuva

Kirjoittanut John Myers

Ammattitaitoinen kokki, jolla on 25 vuoden kokemus alalta korkeimmalla tasolla. Ravintolan omistaja. Juomajohtaja, jolla on kokemusta maailmanluokan kansallisesti tunnustettujen cocktail-ohjelmien luomisesta. Ruokakirjoittaja, jolla on erottuva kokinvetoinen ääni ja näkökulma.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvioi tämä resepti




Naudan filee gorgonzola- ja päärynäkastikkeessa porcini- ja kastanjasouffleella ja vihreällä parsalla

Pikavadelmajäätelö