Elizabeth Bailey
Sitruunavedellä aamulla on lukuisia terveyshyötyjä. Lue täältä, miksi sitruunavesi on niin terveellistä.
Sitruunavesi: miksi sinun pitäisi juoda sitä joka päivä
Sitruunavesi yhdistää veden terveelliset vaikutukset mehuun: vesi stimuloi ruoansulatusta ja sitruunamehu tarjoaa tärkeitä ravintoaineita ja C-vitamiinia.
Minkä lämpötilan sitruunaveden tulisi olla?
Tärkeää: Sitruunavesi ei saa olla liian kuumaa eikä liian kylmää. Haalea vesi toimii parhaiten täällä, sillä kehon ei tarvitse tuottaa ylimääräistä energiaa nostaakseen sen optimaaliseen lämpötilaan juomisen aikana. Lisäksi terveellistä sitruunavettä tulee juoda tyhjään vatsaan.
Kuinka voin tehdä itse terveellistä sitruunavettä?
Kuka tahansa voi tehdä sitruunavettä kotona. Keitä litra vettä aamulla. Purista yksi sitruuna ja viipaloi toinen puolikas. Heti kun vesi kiehuu, lisää sitruunamehu ja siivut veteen ja anna sitruunaveden jäähtyä hieman.
