John Myers
Purukumi voi ilmeisesti johtaa migreeniin. Mutta miksi? Purukumi rasittaa temporomandibulaarista niveltä, mikä voi yksinään johtaa päänsärkyyn. Purukumi sisältää usein myös makeutusainetta aspartaamia. Aspartaamin tiedetään aiheuttavan pysyviä vaurioita hermosoluille. Jokaisen, joka kärsii migreenistä ja on aiemmin pureskellut sokeritonta purukumia, kannattaa siksi kokeilla sitä ja välttää purukumia jatkuvasti.
Älä pureskele purukumia, jos sinulla on migreeni
Joillekin ihmisille migreenillä voi olla hyvin yksinkertainen syy, kuten tohtori Nathan Watemberg Tel Avivin yliopistosta totesi.
Hän huomasi, että suurin osa hänen alaikäisistä kroonisista migreenipotilaistaan pureskeli purukumia liikaa, jopa kuusi tuntia päivässä. Sitten hän pyysi häntä olemaan tekemättä tätä kuukauden ajan: ja valitukset katosivat.
Tämän seurauksena tohtori Watemberg ja hänen kollegansa suorittivat tieteellisen tutkimuksen :llä --vuotiaalla vapaaehtoisella.
He kaikki kärsivät migreenistä tai kroonisesta jännitystyyppisestä päänsärystä ja pureskelivat purukumia joka päivä vähintään yhdestä kuuteen tuntia.
Purukumi poissa – migreenit poissa
Kuukauden ilman purukumia osallistujaa ilmoitti, että heidän oireensa olivat kadonneet kokonaan, ja seitsemän muuta ilmoitti merkittävistä parannuksista esiintymistiheydessä ja kivun voimakkuudessa.
Kuukauden lopussa lasta ja nuoria suostui jatkamaan lyhyesti purukumin käyttöä testaamista varten. Hänen valituksensa palasivat muutamassa päivässä.
Tri Watemberg mainitsee kaksi mahdollista selitystä näille tuloksille: temporomandibulaarisen nivelen liikakäyttö ja makeutusaine aspartaami.
Ylikuormitettu leuka migreenin syynä
Ylä- ja alaleuan yhdistävää niveltä kutsutaan temporomandibulaariseksi niveleksi ja se on kehon yleisimmin käytetty nivel.
"Jokainen lääkäri tietää, että tämän nivelen liikakäyttö aiheuttaa päänsärkyä", sanoo tohtori Watemberg. Joten herää kysymys, miksi tuskin kukaan lääkäri pitää leukaongelmaa tai sen aiheuttanutta purukumia migreenin syynä...
Tämän häiriön hoitaminen olisi yksinkertaista ja vaaratonta: lämpö- tai kylmähoito, lihasten rentoutuminen ja/tai hammaslääkärin hampaiden syntymislasta yleensä auttavat – kuten ei tietenkään purukumi.
Aspartaami: Migreenin laukaisin?
Toinen purukumin haitallisiin vaikutuksiin vaikuttanut tekijä on makeutusaine aspartaami, joka usein makeuttaa purukumia, mutta myös virvoitusjuomat ja monet dieetit ja kevyet tuotteet.
Aspartaamilla voi olla neurotoksinen vaikutus, joten se on oikea määrä hermomyrkkyä.
Jo vuonna 1989 yhdysvaltalaiset tutkijat havaitsivat lähes 200 osallistujan tutkimuksessa, että aspartaami voi laukaista migreenin. Lähes kymmenen prosenttia koehenkilöistä ilmoitti aspartaamin nauttimisen johtaneen heillä migreenikohtaukseen.
Tällainen hyökkäys kestää yleensä yhdestä kolmeen päivää, mutta yksittäisissä tapauksissa se voi kestää yli kymmenen päivää.
Toinen yhdysvaltalainen tutkimus vuodelta 1994 osoitti myös, että aspartaami voi lisätä migreenikohtausten määrää noin kymmenellä prosentilla.
Aspartaami hyökkää hermosoluihin
Päänsärky, kuten migreeni, ovat neurologisia sairauksia, joten ne liittyvät hermostoon.
Puolan biotieteiden yliopiston vuonna 2013 julkaisemassa tieteellisessä artikkelissa mukana olevat tutkijat osoittivat, kuinka erityisesti aspartaami voi vahingoittaa keskushermostoa.
Makeutusaine metaboloituu elimistössä fenyylialaniiniksi, asparagiinihapoksi ja metanoliksi.
Fenyylialaniinin ylimäärä kuitenkin estää tärkeiden aminohappojen kulkeutumisen aivoihin, mikä puolestaan johtaa häiriintyneeseen dopamiini- ja serotoniinitasapainoon – tila, jota voidaan havaita myös migreenipotilailla.
Suurina annoksina asparagiinihappo johtaa hermosolujen yliherkkyyteen ja on myös muiden aminohappojen (kuten glutamaatin) esiaste, jotka myös edistävät hermosolujen ylikiihtymistä.
Liiallinen kiihtyvyys johtaa kuitenkin ennemmin tai myöhemmin aivojen hermo- ja gliasolujen rappeutumiseen ja lopulta kuolemaan.
Siksi ei ole yllättävää, että neurotoksiini aspartaami pystyy myös laukaisemaan migreenin.
Kroonisesta migreenistä kärsivän tulee siksi ensin välttää purukumia niin pitkälle kuin mahdollista, myös leuan nivelet tarkastettava sekä valmiita tuotteita ja juomia ostaessaan kiinnitettävä huomiota mahdollisiin aspartaamin lisäaineisiin.
