Emma Miller
Vehnäruoho antaa sinulle energiaa ja on uskomaton kahvin korvike. Talvikausi aiheuttaa apatiaa jopa iloisimpien ihmisten keskuudessa. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat seuraamaan ruokavaliotasi erityisen huolellisesti tällaisina aikoina.
Asiantuntijoiden mukaan sinun on lisättävä enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia. Ravitsemusterapeutti Veronika Khusnutdinova sanoi Instagramissaan, että vitgrass antaa sinulle energiaa ja on uskomaton kahvin korvike.
Mihin vehnäruoho on hyvää?
Vehnäruoho, vehnän versojen mehu, sisältää valtavan määrän vitamiineja: A, E, C, K, B1, B2, B3, B4, B5, B6 ja B8. Yksi annos tätä mehua korvaa 2 kg vihanneksia ja hedelmiä.
– Vehnänalkiomehu on hyvä makro- ja mikroelementtien lähde. Sadasta kahdesta tunnetusta hyödyllisestä mineraalista vehnänurmi sisältää niitä yhdeksänkymmentäkaksi”, asiantuntija kertoo.
Vehnänalkiomehu sisältää 17 aminohappoa:
- lysiiniä
- isoleusiini
- tryptofaani,
- fenyylialaniini,
- a-amino-b-oksivoihappo,
- valiini,
- metioniini,
- alaniini,
- arginiini,
- asparagiinihappo,
- glutamiinihappo,
- aminoetikkahappo,
- histidiini,
- proliini
- seriini,
- tyrosiini.
Mehu sisältää 70 % klorofylliä, joka on erittäin voimakas luonnollinen energisaattori. ”Klorofyllia pidetään kasvien verenä, mutta siitä on hyötyä myös ihmisverelle. Klorofylli parantaa laadullisesti punasolujen tilaa. Korkealaatuisemmilla punasoluilla voi olla merkittävä vaikutus yleiseen terveyteen.
Hemoglobiinitason nousu lisää hapen kiertoa, mikä lisää energiaa ja parantaa solujen toimintaa koko kehossa, hän lisäsi.
Vehnäruohon syömisen ominaisuudet
Älä käytä juomiseen rautavälineitä, mehu sisältää paljon aminohappoja, mikä johtaa tuotteen (jopa ruostumattoman teräksen) hapettumiseen. Valitse vain korkealaatuinen pakastettu vehnäruohomehu. Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
