Sisällys
show
Ainekset
- 3 rkl Kurpitsansiemenet
- 1 keskikokoinen Hokkaidon kurpitsa
- 2 Valkosipulin kynnet
- 6 rkl Rapsiöljy
- 150 g Tuoretta parmesaania
- 1 tl Sitruunan raastettu kuori
- 1 tl Sitruunamehua
- Suolaa ja pippuria
- 200 g linguine
Ohjeet
- Kurpitsapestoon: Paahda kurpitsansiemenet pannulla ilman rasvaa, ota ne pois pannusta ja anna jäähtyä. Puolita kurpitsa, poista siemenet lusikalla, neljäs ja leikkaa isoiksi paloiksi kuoren kanssa.
- Kuullota kurpitsa ja valkosipuli 2 rkl rypsiöljyssä, mausta suolalla ja pippurilla. Lisää 100 ml vettä, peitä ja hauduta miedolla lämmöllä 10 minuuttia, jonka jälkeen anna jäähtyä kokonaan.
- Raasta parmesaani, lisää kurpitsan joukkoon kurpitsan siemenet, sitruunan kuori ja sitruunamehu ja hienonna kaikki tehosekoittimella. Sekoita joukkoon 3 ruokalusikallista öljyä. Täytä kurpitsapesto kierrettäviin lasiin (minulla oli eri kokoja 1 + 200 ml, 1 + 250 ml ja 1 + 500 ml), peitä hieman öljyä ja säilytä jääkaapissa enintään 1 viikko.
- Keitä pasta runsaassa suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja kerää 200 ml pastavettä. Laita 1 lasi (200 ml) kurpitsapestoa, pastaa ja pastavesi kattilaan ja sekoita kaikki hyvin. Asettele pasta kurpitsapeston kanssa lautasille, ripottele päälle pippuria ja tarjoile pienen parmesaanin kera.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 415kcalhiilihydraatit: 20.4gproteiini: 13.4grasva: 31.3g