in

Hauenkyljyksiä pannulla paistettuna

5 alkaen 3 ääntä
Yhteensä aika 45 pöytäkirja
Kurssi päivällinen
ruoanlaitto Eurooppalainen
Tarjoilut 4 ihmiset

Ainekset
 

  • 1 kappale Tuore hauki
  • 2 kappale Tuoreet luomu limetit
  • 1 jotain Pippuri myllystä
  • 1 jotain Merisuolaa tehtaalta
  • 1 jotain Rapsiöljy

Ohjeet
 

  • Jos haluat valmistaa hauen, varmista, että se tulee puhtaasta järvestä ja että sen ravintolähteenä on pääasiassa ahven. Haukini tulee kylämme uimajärvestä. Pääosin siikaa ruokkivan lampihauen kalanliha ei ole niin maukasta. Olen testannut tätä eroa aiemmin kahdella hauella, joista toinen on peräisin meribassilla istutetusta uimajärvestä ja toinen ummehtavasta lammikosta, jossa on valkoista kalaa. Valmistelu oli sama.
  • Huuhtele hauki hyvin juoksevan kylmän veden alla ja taputtele sitä keittiöpyyhkeellä. Katso kaikki kuvat järjestyksessä. Ne selittävät paljon.
  • Leikkaa sitten hauki 6-8 cm:n paloiksi. Huuhtele nämä hauenpalat uudelleen juoksevan kylmän veden alla ja taputtele kuivaksi. Mausta maun mukaan ja täytä limen paloilla.
  • Kuumenna rypsiöljy pannulla (keskilämpö) ja paista kyljykset hetken kaikilta puolilta. Pienennä sitten lämpöä ja paista kyljykset loppuun. Käänny silloin tällöin. Halutessasi voit lisätä myös aromiaineita, kuten valkosipulia, chiliä jne.
  • On helppo todeta, onko kala kypsä. Noin 20 minuutin kuluttua (riippuen hauenkyljysten paksuudesta ja koosta) vedä evät. Jos ne irtoavat helposti, kyljykset ovat valmiita.
  • Nyt tulee jännittävä osa hauen valmistamista. Ensin kuoritaan iho. Vedä sitten veitsellä takaluu alas (molemmilla puolilla) ja poista kalanliha.
  • Loput ilkeät keskimmäiset Y-luut vedetään nyt ulos pinseteillä. Voit tuntea nämä luut hyvin. Huolimatta puhtaasta työstä, voi käydä niin, että syödessäsi löytää silti luun. Halutessasi voit laittaa hieman limen kuorta kalanlihan päälle.
  • Jätän lisukkeet kaikille. Minulla oli keitettyjä perunoita, sinappikastiketta ja paprikavihanneksia.
Avatar-kuva

Kirjoittanut Ashley Wright

Olen laillistettu ravitsemusterapeutti-ravitsemusterapeutti. Pian sen jälkeen, kun olin suorittanut ja läpäissyt ravitsemusterapeutti-ravitsemusterapeutin lisenssitutkinnon, suoritin ruoanlaittotaiteen diplomin, joten olen myös laillistettu kokki. Päätin täydentää lisenssiäni ruoanlaittotaiteen opinnolla, koska uskon, että se auttaa minua hyödyntämään parhaan tietämykseni todellisissa sovelluksissa, jotka voivat auttaa ihmisiä. Nämä kaksi intohimoa ovat osa työelämääni, ja olen innoissani työskennellä minkä tahansa projektin parissa, joka koskee ruokaa, ravintoa, kuntoa ja terveyttä.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvioi tämä resepti




Aioli ilman munaa

Gratinoitua bataattia grillistä