Crystal Nelson
Monet ihmiset tietävät magnesiumin lääkkeenä lihaskramppeihin. Mutta tiesitkö, että kivennäisaine voi myös auttaa säätelemään verensokeritasoja ja siten vähentämään diabeteksen riskiä? Lue täältä kuinka voit ehkäistä diabetesta magnesiumilla.
Magnesiumilla on suuri merkitys lihaksille ja hermostolle. Se rentouttaa lihaksia – mikä on tärkeää muun muassa lihaskrampit ehkäisemään. Se auttaa monia ihmisiä, joilla on päänsärkyä ja fibromyalgiaa, fibro-lihaskipua. Osana luurankoa se on tärkeä luiden pysymiselle. Ja kuten harvat tietävät, magnesiumilla on jopa positiivisia vaikutuksia verensokeriin. Siksi diabeetikkojen tulee aina kiinnittää huomiota tasapainoiseen magnesiumtasoon.
Ylipaino lisää diabeteksen riskiä
Liikalihavuudella on keskeinen rooli tämän yleisen sairauden kehittymisessä – noin kymmenen prosenttia saksalaisista on diabeetikoita. Painon kasvaessa diabeteksen riski kasvaa, koska ylimääräiset rasvavarastot, erityisesti vatsan ja lantion ympärillä olevat pehmusteet, heikentävät aineenvaihduntaa.
Jos verensokeriaineenvaihdunnan häiriöön liittyy oireita, kuten korkea verenpaine ja kohonneet kolesteroliarvot, puhutaan metabolisesta oireyhtymästä. Syndroomaa pidetään tekijänä, joka voi maksaa arvokkaita elinvuosia, ja sitä pidetään myös diabeteksen ovenavaajana.
Kiitos Magnesium Yksinkertaisesti ehkäise diabetesta
Tämän yhteyden ymmärtämiseksi sinun on tarkasteltava sairautta lähemmin: Diabeetikon verensokeriaineenvaihdunta on häiriintynyt. Kehosi pystyy imemään sokeria (glukoosia) verestä vain rajoitetusti, koska se joko tuottaa liian vähän endogeenistä hormoni-insuliinia tai ei enää reagoi riittävästi insuliiniin. Tässä tapauksessa asiantuntijat puhuvat "insuliiniresistenssistä".
Magnesium voi ehkäistä diabetesta täällä – kuten suojakilpi – tai viivyttää taudin etenemistä. Koska kivennäisaine voi vaikuttaa positiivisesti elimistön oman insuliinin vaikutukseen, verensokeri normalisoituu nopeammin syömisen jälkeen.
Toinen sivuvaikutus, josta ei vain diabeetikot hyötyy: riittävällä magnesiumin saannilla ylimääräiset kilot sulavat helpommin. Ylipainon pudottaminen on keskeinen toimenpide monille diabeetikoille, jotta he saavat paremman otteen verensokeristaan.
Magnesium suojaa sivusairauksilta
Etsitkö lisää syitä, miksi magnesiumia pitäisi käyttää diabeteksen torjunnassa? Kivennäisaine voi jopa suojata diabeteksen komplikaatioilta! Magnesiumarvojen ja "diabeettisen retinopatian", diabetekseen liittyvän silmän verkkokalvovaurion, välillä on yhteys. Diabeetikoilla, joilla on magnesiumin puutos, tämä silmäsairaus kehittyy todennäköisemmin.
Giessenin Justus Liebig -yliopiston professori tohtori Frank Moorenin tutkimuksen tulokset osoittavat, että magnesium voi ehkäistä diabetesta. Osana tutkimusta ylipainoisille ei-diabeetikoille, joilla oli jo insuliiniresistenssi, annettiin magnesiumyhdiste magnesiumaspartaattihydrokloridia kuuden kuukauden ajan. Magnesiumlisäys paransi kehon insuliiniherkkyyttä ja alensi paastoverensokeritasoja.
Magnesium voi siksi vähentää merkittävästi diabeteksen riskiä ihmisillä, joilla ei vielä ole diabetesta, mutta joilla on jo insuliiniresistenssi ja metabolisen oireyhtymän merkkejä. Asiantuntijat suosittelevat siksi säännellyn magnesiumin saannin aloittamista ajoissa.
Hei chefreader.com-sivuston omistaja. Siisti nettisivu!
Nimeni on Eric, ja löysin juuri sivustosi – chefreader.com – surffaillessani netissä. Ilmesit hakutulosten yläosassa, joten tarkistin sinut. Näyttää siltä, että tekemäsi on aika siistiä.
Mutta jos sinua ei haittaa kysyä – kun joku minun kaltaiseni törmää chefreader.com-sivustolle, mitä yleensä tapahtuu?
Tuottaako sivustosi liidejä yrityksellesi?
Oletan joitain, mutta lyön myös vetoa, että haluat lisää… tutkimukset osoittavat, että 7 kymmenestä sivustolle laskeutuneesta päätyy jättämään jälkensä.
Ei hyvä.
Tässä on ajatus - entä jos jokaisella vierailijalla olisi helppo tapa "nostaa kätensä" saadakseen puhelun sinulta HETI ... heti kun he osuivat sivustoosi ja sanoivat: "soita minulle nyt".