Sisällys
show
Ainekset
- 1,5 kg Karitsan teline
- 1 hyppysellinen Suolaa
- 1 hyppysellinen Sitruunapippuri
- 8 rkl Oliiviöljy
- 4 Rosmariinin oksat
- 0,5 kimppu Timjami
- 6 Valkosipulin kynnet
- 2 sitruunat
- 500 ml Lammaslihaa
- 2 kimppu Tuoretta sileää persiljaa
- 200 ml punaviini
- 750 g kirsikkatomaatit
- 3 rkl Kaprikset
- 200 g Mustat oliivit
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 500 g Perunat
Ohjeet
- Kuumenna uuni 225 asteeseen lammasritilälle. Hiero lammasteline suolalla ja sitruunapippurilla ja sivele 2 rkl oliiviöljyllä. Leikkaa hieman kylkiluiden välistä.
- Poimi rosmariinin ja timjamin oksat ja hienonna, varaa hieman rosmariinia perunoita varten. Kuori sitten valkosipulinkynnet pois ja pilko hienoksi. Sekoita hienonnetut yrtit, puolet valkosipulista ja puolet raastetusta sitruunankuoresta 3 ruokalusikalliseen oliiviöljyä ja levitä lammastelineen viiltoihin. Paista lammaskärryä rasvapannulla 20 minuuttia ja kaada vähitellen joukkoon liemi ja punaviini.
- Pese ja hienonna persilja, sekoita jäljellä olevan sitruunankuoren ja valkosipulin kanssa. Peitä sitten ja jäähdytä. Keitä perunat kuorineen hieman kypsiksi.
- Pese kirsikkatomaatit, hienonna loput tymiininlehdet karkeasti ja paista oliiviöljyssä. Lisää kaprikset ja oliiviviipaleet, mausta ja paista 3-4 minuuttia ja mausta sitten uudelleen suolalla ja pippurilla.
- Halkaise lopuksi perunat ja paista ne pannulla oliiviöljyn ja rosmariinin kanssa.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 154kcalhiilihydraatit: 3.9gproteiini: 7.5grasva: 11.8g