Raita kurkun, tomaatin ja mintun kanssa

by John Myers Elokuu 1, 2021, 8: 35 am

5 alkaen 3 ääntä

Kurssi päivällinen

ruoanlaitto Eurooppalainen

Tarjoilut ihmiset

Kalorit 47 kcal

Sisällys show

Ainekset

0,5 tl Kuminansiemenet
250 ml Luonnollinen jogurtti
20 cm Kurkku
0,5 tl Suolaa
Cayennenpippuri
5 Cocktail-tomaatteja
2 rkl Hienonnettu minttu

Ohjeet

Paahda kuminansiemenet kuivalla pannulla ja jauha ne sitten hienoksi huhmareessa.
Laita jogurtti kulhoon ja sekoita tasaiseksi.
Halkaise tomaatit, poista siemenet ja kuutioi hienoksi. Leikkaa kurkku hienoiksi kuutioiksi.
Lisää kaikki ainekset jogurttiin ja sekoita. Mausta maun mukaan ja tarjoile.

Pin-resepti Tulosta resepti

Ravitsemus

Tarjoilu: 100gkalorit: 47kcalhiilihydraatit: 4.5gproteiini: 3.5grasva: 1.4g

Kirjoittanut John Myers

Ammattitaitoinen kokki, jolla on 25 vuoden kokemus alalta korkeimmalla tasolla. Ravintolan omistaja. Juomajohtaja, jolla on kokemusta maailmanluokan kansallisesti tunnustettujen cocktail-ohjelmien luomisesta. Ruokakirjoittaja, jolla on erottuva kokinvetoinen ääni ja näkökulma.