Salaatti 100 sairaudesta: ravitsemusterapeutin superresepti

Vain muutama minuutti ja voit nauttia salaatista. Sen reseptin jakoi ravitsemusterapeutti ja ravitsemusterapeutti, painonpudotusprojektien kirjoittaja Svitlana Nikitchuk.

Salaatti 100 taudista on sesongin kasviksista tehdyn ruoan nimi. Tämä on budjettivaihtoehto kotona, joka ei ole vain terveellistä, vaan myös herkullista.

Vain muutama minuutti ja voit nauttia salaatista. Sen reseptin jakoi urheiluravitsemusterapeutti, ravitsemusterapeutti, personal trainer ja painonpudotusprojektien kirjoittaja Svetlana Nikitchuk Instagramissaan.

Salaatti 100 sairaudesta

Ainekset:

• maa-artisokka - 200 grammaa.
• Porkkanat - 100 grammaa.
• Omena - 1 kpl.
• Saksanpähkinät - 5 kpl.
• Sitruuna - ½ kpl.
• Öljy - 2 ruokalusikallista.
• Suola - 1 tl.

Kuinka kokata:

• Pese ja kuori porkkanat, maa-artisokka ja omena.
• Hienonna kaikki karkealla raastimella.
• Hienonna pähkinät.
• Sekoita kaikki aineosat.
• Mausta salaatti öljyllä ja sitruunamehulla.
• Ruokalaji on valmis tarjottavaksi.