Sisällys
show
Ainekset
- 1 litra Maito
- 1 Muna
- 1 hyppysellinen Suolaa
- 4 rkl Sokeri
- 125 g Pehmeää vehnäsuurimoa
- 600 g Tuoretta ananasta
- 20 g Tuore inkivääri
- 150 ml Tuoretta puristettua appelsiinimehua
- 2 tl Kookosöljy
- 40 g Sokeri
Ohjeet
- Mannavanukkaa varten: kiehauta maito (vähintään 2 rkl maitoa) sokerin ja ripaus suolan kanssa, erota muna ja vatkaa valkuainen kiinteäksi vaahdoksi. Sekoita munankeltuaiset 2 ruokalusikalliseen maitoa tasaiseksi. Nosta kattila liedeltä, sekoita joukkoon pehmeä vehnäsuurimo ja kiehauta uudelleen. Sekoita munankeltuainen maidon kanssa kuumaan mannasuurimoseokseen, kääntele munanvalkuaiset. Täytä mannavanukas 4 kulhoon ja jäähdytä.
- Ananas-kookoshillokseen: Kuori ananas, leikkaa mustat silmät, neljäs ananas ja poista kova kanta. Neljännes ja leikkaa viipaleiksi ja raasta inkivääri kuorimatta.
- Karamellisoi sokeri kattilassa keskilämmöllä kullanruskeaksi, sekoita vasta kun sokeri alkaa sulaa yhdessä paikassa. Valuta appelsiinimehulla ja keitä, kunnes karamelli on jälleen liuennut.
- Lisää ananas ja inkivääri, peitä ja hauduta miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Sekoita joukkoon kookosöljy, kaada kulhoon ja anna jäähtyä kädenlämpöiseksi. Tarjoilu: Käännä mannavanukas kulhoista lautaselle. Tarjoile ananas- ja kookoshillokkeen kanssa koristeltuna.
Ravitsemus
Tarjoilu: 100gkalorit: 92kcalhiilihydraatit: 14.9gproteiini: 2grasva: 2.5g