Mia Lane
Toisin kuin akuutti tulehdus, hiljainen tulehdus on yleensä epäspesifinen. Mutta ne voivat aiheuttaa vakavia sairauksia. Siksi sinun tulee kiinnittää huomiota näihin 8 varoitusmerkkiin.
Tulehdus ilmenee yleensä turvotuksena, punoituksena tai kipuna. Hiljaisen tulehduksen tapauksessa oireet eivät ole tarkasti tunnistettavissa, minkä vuoksi tämä tulehdus jää usein huomaamatta. Mutta on merkkejä, jotka osoittavat: Sinun tulee kiinnittää huomiota näihin 8 varoitusmerkkiin!
Hiljainen krooninen tulehdus: kuinka vaarallista se on?
Tulehdus on itse asiassa tärkeä ja myös terve varoitusmerkki keholle – hyökkääjiä, kuten viruksia tai bakteereja, vastaan taistellaan. Tämä on elintärkeä vastaus. Mutta jos tulehdus kestää liian kauan ja muuttuu krooniseksi, se voi vahingoittaa kehoa.
Tämä pätee hiljaiseen tulehdukseen: se kytee ja sitä ruokkivat yhä uudelleen tietyt ärsykkeet. Sitä ei esiinny paikallisesti, vaan koko kehossa, minkä vuoksi sitä kutsutaan myös "systeemiseksi".
Jos tulehdusprosesseja ei pysäytetä, seurauksena voi olla vakavia sairauksia, kuten:
- Krooninen suoliston tulehdus, kuten Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus
- Sydän- ja verisuonihäiriöt, kuten aivohalvaus tai sydänkohtaus
- Syöpä
- Autoimmuunisairaudet, kuten reuma tai multippeliskleroosi
- diabetes
- allergiat
- parodontiitti
- Ihosairaudet, kuten ruusufinni, psoriasis
Lääkärikäyntiä suositellaan siksi kiireellisesti, jos huomaat jonkin seuraavista varoitusmerkeistä.
Hiljainen tulehdus kehossa: 8 varoitusmerkkiä
Hiljainen tulehdus osoittaa oireita, jotka ovat hyvin epäspesifisiä, eivätkä siksi yleensä heti viittaa tulehdusprosessiin kehossa. Koska elimistö ei pysty taistelemaan kohdistetusti meneillään olevaa tulehdusta vastaan, immuunijärjestelmä heikkenee.
Tässä on 8 varoitusmerkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
1. Hiljainen tulehdus johtaa väsymykseen ja keskittymisongelmiin
Keho on jatkuvassa taistelutilassa, mikä saa sinut jatkuvasti väsyneeksi tai välinpitämättömäksi ja vaikeuttaa keskittymistä.
2. Alttius infektioille hiljaisella tulehduksella
Koska tulehdusprosessi hyökkää immuunijärjestelmään, taudinaiheuttajilla on helppoa.
3. Hiljainen tulehdus johtaa unihäiriöihin
Ei vain stressi, vaan myös tulehdus voivat häiritä unta ja johtaa levottomuuteen.
4 yön hikoilu hiljaisesta tulehduksesta
Yöhikoilu voi myös viitata krooniseen tulehdukseen kehossa. Syitä voi kuitenkin olla myös muita – kuten syöpä tai vaihdevuodet. Tämä tulee selvittää lääkärin toimesta.
5. Hiljainen tulehdus ja huimaus
Keho reagoi usein huimauksella. Jos tämä tapahtuu ilman tunnistettavaa syytä, esimerkiksi verenkiertohäiriöiden tai päänsäryn yhteydessä, se voi viitata hiljaiseen tulehdukseen.
6. Ruoka-intoleranssi hiljaisen tulehduksen seurauksena
Tulehdusprosessi voi häiritä suolistoflooraa, niin kutsuttua mikrobiomia. Seurauksena voi olla suolen limakalvon repeytymistä, jolloin elintarvikkeiden komponentit pääsevät vereen, missä ne voivat aiheuttaa vasta-ainereaktion.
7. Hiljainen tulehdus ja näön hämärtyminen
Myös puolustusmekanismit voivat vaikuttaa silmiin. Jos tutkimus sulkee pois muut mahdolliset syyt, tulee tulehdusta harkita.
8. Hiljainen tulehdus voi laukaista masennuksen
Ei vain keho, vaan myös psyyke voi vaikuttaa. Oireet vaihtelevat lisääntyneestä ärtyneisyydestä masennukseen. Myös tässä yhteydessä tulee hakea lääkärin neuvoja mielenterveyden masennuksen syyn selvittämiseksi.
Hiljaisen tulehduksen laukaisijat
Krooninen tulehdus kehittyy hitaasti ja vaiheittain. Klassisia laukaisimia ovat esimerkiksi leviävät hammastulehdukset, hoitamattomat poskiontelotulehdukset tai kapseloituneet paiseet kehossa. Nämä kytevät paikat mahdollistavat taudinaiheuttajien leviämisen verenkierron kautta koko kehoon – yhä uudelleen ja uudelleen. Ruokavaliolla on tärkeä rooli hiljaisessa tulehduksessa, koska tietyt elintarvikkeet, kuten sokeri, rasva ja eläintuotteet, edistävät näitä tulehdusprosesseja ja varmistavat niiden puhkeamisen yhä uudelleen ja uudelleen.
Hiljainen tulehdus: veriarvot antavat tietoa
Mutta miten tämä kehon reaktio havaitaan? Vastaus: Veressä näkyy hiljainen tulehdus. Merkki on esimerkiksi se, kun laboratorio havaitsee valkosolujen määrän lisääntymisen. Lisäksi ns. CRP-arvo – osoitus tulehdusproteiinista – on pysyvästi hieman kohonnut. Lisäksi veren sedimentaatio voi olla merkki hiljaisesta tulehduksesta.
Onko hiljaiseen tulehdukseen olemassa lääkkeitä?
Kuten kaikissa tulehduksissa, tässä tapauksessa käytetään yleensä kortisonia ja ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia, nopeaan helpotukseen.
Lisäksi homeopatia voi olla tehokas myös hiljaiseen tulehdukseen. Kuitenkin, mitkä pallot sinun tulee ottaa, riippuu oireiden tyypistä. Siksi sinun tulee kysyä neuvoa ennen sen ottamista.
Hiljainen tulehdus – terapiaa ravinnon kautta
Miten hiljaista tulehdusta voidaan hoitaa? Oireiden kirjosta johtuen valituksia tulee tarkastella yksilöllisesti. Kokonaisvaltaista terapiaa ei vielä ole – konventionaalisesta lääketieteestä puuttuu vielä tieteellisiä tutkimuksia, aiempi perusta ei vielä riitä.
Asiantuntijat kuitenkin suosittelevat yksimielisesti kiinnittämään huomiota ruokavalioon ja terveelliseen painoon. Liian paljon sokeria ja rasvaa sekä liikaa eläinperäisiä ruokia edistävät hiljaisen tulehduksen puhkeamista. Sinun tulisi muuttaa ruokavaliotasi ja syödä enemmän tuoreita, kasvissyöjiä, kasviperäisiä ja kuitupitoisia ruokia. Tulehdusta ehkäiseviin ainesosiin ja riittävään omega-3-rasvahappojen saantiin kannattaa myös kiinnittää huomiota ja valita vain hyvä laatu. Säännöllinen liikunta ja stressin vähentäminen – esimerkiksi joogan tai meditaation avulla – ovat myös suositeltavia hiljaisen tulehduksen torjumiseksi.
