in

Spelttileipä hapantaikinalla

5 alkaen 3 ääntä
Yhteensä aika 2 tuntia
Kurssi päivällinen
ruoanlaitto Eurooppalainen
Tarjoilut 1 ihmiset
Kalorit 6 kcal

Ainekset
 

Esitaikina

  • 150 g Täysjyväspelttijauhot
  • 150 g Lämmin vesi
  • 2 g Hiiva tuoreena

Keittopala

  • 200 g Täysjyväspelttijauhot
  • 200 g Kiehuvaa vettä

Päätaikina

  • 250 g Spelttijauhot 1050
  • 400 g Täysjyväspelttijauhot
  • 60 g Sourdough lähestymistapa
  • 14 g Suolaa
  • 150 g Lämmin vesi
  • Esitaikina
  • Keittopala

Ohjeet
 

Esitaikina

  • Punnitse ainekset ja sekoita lusikalla. Anna kohota kannellisessa kulhossa tunnin ajan huoneenlämmössä ja laita sitten jääkaappiin (4-8 °C) 24 tunniksi.

Keittopala

  • Kaada kiehuvaa vettä spelttijauhojen päälle ja sekoita hyvin. Jätä peitettynä tunnin ajan huoneenlämmössä.

Päätaikina

  • Punnitse ainekset. Jokainen, jolla on, kuten minulla, on Kenwood Chef monitoimikone, sekoittaa taikinaa 5 minuuttia alimmalla teholla. Jos se on liian kuivaa, lisää vettä. Taikinan tulee olla kosteaa ja tahmeaa. Vaivaa sitten vielä 5 minuuttia seuraavalla tasolla.
  • Laitoin kostean taikinan riittävän suureen muovikulhoon, jossa oli kansi. Tämä taikina pysyy huoneenlämmössä 2 tuntia ja on parasta taittaa ulkopuolelta sisäänpäin puolen tunnin välein taikinakortilla. Sitten se menee takaisin jääkaappiin kannella 24 tunniksi.
  • Sopeuta seuraavana päivänä 30 minuuttia huoneenlämmössä. Ota se sitten kulhosta ja muotoile ja jauha pyöreäksi limeksi. Jos sinulla on, voit laittaa sen nostatuskoriin. Siellä hänen pitäisi levätä vielä 1 - 1.5 tuntia ja pääty. Esilämmitä uuni 230 °C:seen. Koska käytän leivinkiveä, esikuumennus kestää vähintään 40 - 45 minuuttia. Laita leipä uuniin ja paista höyryssä ensimmäiset 10 minuuttia. Minulle uuni pystyy siihen ja teen myös höyryä suihkepullolla. 10 minuutin kuluttua alenna lämpö 210 °C:seen ja paista yhteensä 55 - 60 minuuttia. Ota sitten leipä pois uunista ja anna jäähtyä ritilälle. Leipä maistuu hyvälle pitkään korkean kosteuspitoisuuden ansiosta.
  • Sana hapateesta: pidän huolta omastani. Se lepää jääkaapissa. Se on melko säästäväinen, mutta sillä ei ole nimeä, jonka minulle on kerrottu olevan nykyaikainen. Voit käyttää yhtä kaupasta tai voit omistaa omasi uudelleen. Omani on itse asiassa vehnähapantaikina. 1 rkl sitä alkupalaksi 50g vettä ja 50g kanssa. Sekoita täysjyväspelttijauhot ja toista tämä prosessi 3 tai 4 päivää. Se on jo omistettu uudelleen spelttihapantaikinaan.

Ravitsemus

Tarjoilu: 100gkalorit: 6kcalhiilihydraatit: 0.6gproteiini: 0.7g
Avatar-kuva

Kirjoittanut Ashley Wright

Olen laillistettu ravitsemusterapeutti-ravitsemusterapeutti. Pian sen jälkeen, kun olin suorittanut ja läpäissyt ravitsemusterapeutti-ravitsemusterapeutin lisenssitutkinnon, suoritin ruoanlaittotaiteen diplomin, joten olen myös laillistettu kokki. Päätin täydentää lisenssiäni ruoanlaittotaiteen opinnolla, koska uskon, että se auttaa minua hyödyntämään parhaan tietämykseni todellisissa sovelluksissa, jotka voivat auttaa ihmisiä. Nämä kaksi intohimoa ovat osa työelämääni, ja olen innoissani työskennellä minkä tahansa projektin parissa, joka koskee ruokaa, ravintoa, kuntoa ja terveyttä.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvioi tämä resepti




Kuskusilla täytetty kanin satula

Diavolo - Spagetti