Kurkkujen uskomattomat edut, joista et tiennyt: kenen on sisällytettävä ne kiireellisesti ruokavalioonsa

Tuoreet kurkut sisältävät runsaasti hyödyllisiä mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä meille jokaiselle. Monet ihmiset pitävät kurkkua liian vetisenä ja jättävät ne virheellisesti pois ruokavaliostaan.

Kurkkujen hyödyt ovat uskomattomia. Vihannes sisältää magnesiumia, kaliumia ja fosforia. Kurkkuja käytetään myös aktiivisesti kosmetologiassa.

Kuinka monta kurkkua voit syödä päivässä?

Monien asiantuntijoiden ja lääkäreiden mukaan kurkkua voidaan käyttää ruokavaliossasi joka päivä. Hyvän ruoansulatuksen varmistamiseksi voit syödä enintään 3 tuoretta kurkkua.

Ravitsemusasiantuntijat huomauttavat, että kurkut voivat korvata jopa yhden 20 minuutin harjoituksen.

Mitä kurkkuja ei saa syödä?

Asiantuntijan mukaan kurkut ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on vatsasairauksia ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Verenpainepotilaat eivät saa syödä kevyesti suolattuja kurkkuja. Suolakurkkua eivät saa syödä ihmiset, joilla on korkea happamuus.

Kenen ei pitäisi syödä kurkkua joka päivä:

• haavauman kanssa
• gastriitin tapauksessa.

Kurkkujen edut naisille

Harvat ihmiset tietävät, mutta kurkut ovat uskomattoman hyödyllisiä naisille. Ne auttavat hidastamaan ikääntymistä ja vaikuttavat hyvin ihon kimmoisuuteen. Siksi monet maailmanlaajuiset kosmetiikkamerkit ovat alkaneet käyttää kurkkumehua tuotteissaan.

Kurkut ovat hyviä palauttamaan naisten aineenvaihdunta.

Mitkä ovat kurkkujen vaarat?

Kurkut ovat vaarallisia vain niille, joilla on edellä mainitut ongelmat. Tuoreet kurkut voivat myös olla haitallisia, jos niitä syödään yöllä. Saatat tuntea turvotusta ja turvotusta aamulla.

Tässä artikkelissa kerromme sinulle reseptin hämmästyttävälle kurkku- ja hunaja-alkupalalle, joka voittaa rakkaasi.

Herkullinen kurkkualkupala 2 minuutissa – resepti

Tarvitset:

• Kurkut - 10 kpl.
• Hunaja
• Oliiviöljy

Pese ja kuori kurkut hyvin.

Sekoita 2 ruokalusikallista hunajaa 3 teelusikalliseen oliiviöljyä.

Leikkaa kurkut ympyröiksi ja kaada päälle hunaja ja oliiviöljy.

Mausta suolalla, sekoita hyvin ja koristele yrteillä.

Tämä kurkkusalaatti sopii hyvin lihan ja uusien perunoiden kanssa.