Emma Miller
Pavlo Isanbajev selitti, minkä kanssa banaani sopii ja mikä ei. Tšeljabinskin Bormental-klinikan painonpudotusasiantuntija Pavel Isanbajev selitti, mitä ruokia ei voi yhdistää toisiinsa. Erityisesti hän selitti, minkä kanssa banaani sopii ja mikä ei.
Useimmiten ostamme joko ylikypsiä tai kypsymättömiä banaaneja.
Kypsymättömiä banaaneja ei suositella niille
- joilla on huono kuidunsulatus;
- ne, joilla on suolisto-ongelmia;
- jos on ongelmia sappirakon tai haiman kanssa.
"Tässä tapauksessa kypsymättömät banaanit johtavat turvotukseen", Isanbajev varoitti.
Älä myöskään yhdistä tällaisia banaaneja muihin kuitulähteisiin.
”Jos teet esimerkiksi hedelmäsalaattia, älä lisää omenoita kypsymättömiin banaaneihin, saati vihanneksia, sillä ne lisäävät turvotusta”, asiantuntija painotti.
Ylikypsät banaanit sisältävät paljon sokeria. Siksi ylimääräiset hiilihydraattilähteet ovat tässä tarpeettomia.
"Siksi suosittuja banaani-suklaajälkiruokia ei suositella ihmisille, joilla on taipumus nostaa verensokeria", Isanbajev selitti.
