Emma Miller
Tunnetun ravitsemusterapeutin Natalia Kunskayan mukaan sitruunaveden juominen liittyy suoraan maha-suolikanavan laatuun.
Vesi sitruunalla auttaa elimistöä taistelemaan virussairauksia vastaan ja osallistuu kollageenin synteesiin sekä raudan, sinkin ja muiden kivennäisaineiden imeytymiseen. Tämän totesi kuuluisa ravitsemusterapeutti Natalia Kunskaya.
Lääkärin mukaan sitruunavesi edistää normaalille ruuansulatukselle välttämättömän suolahapon tuotantoa mahassa ja sapen erittymistä.
”Tällaista vettä suositellaan juotavaksi 30 minuuttia ennen ateriaa ja enintään kaksi tai kolme lasillista päivässä. Älä juo vettä sitruunalla tyhjään vatsaan; on parempi aloittaa päivä parilla lasillisella puhdasta vettä ilman lisäaineita. Älä pese ruokaasi, koska se hidastaa ruoan sulamista. Muutaman kulauksen annetaan pehmentää ruokapalaa”, asiantuntija sanoi.
