Emma Miller
Lääkäri neuvoi minua vaihtamaan kuitupitoisista jauhoista valmistettuun leipään. Sokeri on yksi haitallisimmista elintarvikkeista ruokavaliossamme. Sitä löytyy leivästä, jogurtista ja muista ruoista, joita syömme päivittäin. Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että sokeri on yksi ei-toivotuimmista elintarvikkeista ruokavaliossa.
Kardiologi ja lääketieteen kandidaatti Anna Korenevych väittää, että leipomotuotteiden säännöllinen kulutus liittyy ateroskleroosin, verisuoniongelmien ja muiden sairauksien kehittymiseen.
”Leivän syöminen on vain tapasi, ei elintärkeä välttämättömyys tai kehon tarve. Tästä tuotteesta voi siis vapaasti kieltäytyä, kardiologi totesi ja tarkensi, että kyse on ensisijaisesti korkealaatuisesta jauhoista tehdystä leivästä.
Millainen leipä on terveellisempää
Lääkäri neuvoi, jos tarvitset tuotetta, vaihtamaan kuitupitoisista jauhoista valmistettuun leipään. "On optimaalista tehdä leipä itse lisäämällä leseitä ja kuituja ja syödä vain sellaista leipää", kardiologi painotti.
Lääkärin mukaan järjestelmällinen väärien ruokien väärinkäyttö voi pahentaa sydän- ja verisuonitautien kulkua. Hän korosti myös, että ruokavaliomuutoksista tulee sopia lääkärin kanssa, jos henkilöllä on diagnosoitu sydän- ja verisuonisairaus.
