Viisaudenhammasleikkauksen jälkeisen haavan paranemisen nopeuttamiseksi ruokalistalla on oltava oikeat ruoat. Mutta mitä tarkalleen voit syödä viisaudenhammasleikkauksen jälkeen? Nämä ruoat ovat parhaita hampaiden poiston jälkeen.
Viisaudenhampaan tai jopa useamman viisaudenhampaan poisto aiheuttaa syviä haavoja, jotka yleensä joudutaan jopa ompelemaan. Jotta haavat paranevat nopeammin, tulisi leikkauksen jälkeen syödä vain sellaisia ruokia, jotka eivät ärsytä ikeniä. Mutta mitä meidän tulisi syödä parhaiten viisaudenhammasleikkauksen jälkeen ja mitkä ruoat ovat tabuja? Kaikki oikeasta ruokavaliosta viisaudenhammasleikkauksen jälkeen.
Milloin viisaudenhammasleikkauksen jälkeen voi taas syödä ja juoda?
Viisaudenhampaiden poisto on erittäin tuskallista, eikä sitä siksi koskaan tehdä ilman leuan paikallispuudutusta. Koska anestesia kestää noin kolme-neljä tuntia leikkauksen jälkeen, sinun ei pitäisi syödä tai juoda mitään ennen sitä. Syy: suun tunnottomuudesta johtuen suussa ei ole tunnetta, joten syömisen ja juomisen aiheuttama loukkaantumisriski kasvaa.
Miksi maitotuotteita tulisi välttää viisaudenhampaiden leikkauksen jälkeen?
Viisaudenhampaiden poiston jälkeen ei tulisi mieluiten syödä maitotuotteita viikkoon, koska juusto, jogurtti ja vastaavat sisältävät maitohappobakteereja. Nämä voivat myös ärsyttää suussa olevia haavoja. Tämä voi hidastaa ikenien paranemisprosessia ja jopa laukaista toissijaisen verenvuodon.
Lisäksi maito voi heikentää antibioottien tehoa, joita usein määrätään viisaudenhampaiden leikkauksen jälkeen.
Mitä ruokia tulisi välttää viisaudenhammasleikkauksen jälkeen?
Älä syö kiinteää, kuumaa tai mausteista ruokaa kolmen ensimmäisen päivän aikana viisaudenhampaiden poistamisen jälkeen.
Sinun tulee myös välttää verta ohentavia ruokia, kuten:
- paprika
- oliivit
- kirsikat
- viinirypäleet
- mustikat
- aprikoosit
- granatomenat
- viinirypäleet
- saksanpähkinät
- lakritsi
- valkosipuli
- Inkivääri
- Kaneli
- sipulit
Sinun tulisi myös välttää ärsyttävien, happamien juomien, kuten alkoholin, kahvin ja hiilihapollisten juomien nauttimista hammasleikkauksen jälkeen. Tupakoinnin tulee aina olla tabu, koska se heikentää haavan paranemista.
Mitä voi syödä viisaudenhammasleikkauksen jälkeen?
On parasta syödä vain nestemäistä ruokaa kolmen päivän ajan hoidon jälkeen. Vähentämällä pureskelua poistat paineen leuastasi. Haavoissa on vähemmän kitkaa ja ne voivat parantua paremmin. Lisäksi haavoihin ei tartu ruokajäämiä, kuten leipää tai pähkinöitä.
On myös tärkeää syödä vain sellaisia ruokia, jotka eivät ärsytä tulehdusta entisestään.
Hampaanpoiston jälkeen suositellaan seuraavia ruokia:
- Smoothiet: Smoothiet vihannesten ja vähähappoisten hedelmien kanssa ovat täydellinen toimenpiteen jälkeinen aamiainen, koska sinun ei tarvitse pureskella paljon ja saada tärkeitä ravintoaineita. Käytä ennen kaikkea smoothieita vihreiden vihannesten kanssa, nämä sisältävät paljon K-vitamiinia, joka edistää haavan paranemista.
- Haaleat keitot: Lämpimänä ateriana ruokalistalla tulisi olla soseutettuja keittoja. Mutta varo: syö vain haaleasti ja käytä kasvipohjaisia vaihtoehtoja kermalle ja muille.
- Puuro: Puuroa voi syödä myös viisaudenhammasleikkauksen jälkeen. Käytä kasvipohjaista vaihtoehtoa maidolle ja vältä mausteita.
- Perunamuusi: Perunamuusi on myös vähävaikutteinen ruoka. Kasvipohjaisella maidolla jalostettuna voit nauttia sen epäröimättä.
- Vesijää: Vesipohjainen jää jäähdyttää poskia, tehden siitä täydellisen aterian hammasleikkauksen jälkeen turvotuksen ja kivun vähentämiseksi ja haavojen parantamiseksi. Voit myös vain imeä jääpalaa silloin tällöin mehujään sijaan.
- Haalea kamomillatee: kamomillalla on haavoja parantava vaikutus. Siksi on suositeltavaa juoda kupillinen haaleaa kamomillateetä useita kertoja päivässä.
Muutaman päivän kuluttua voit sisällyttää ruokavalioosi myös nuudelit ja pehmeäksi keitetyn riisin.
Jätä vastaus