Bella Adams
Nous avons créé une sélection de petits déjeuners originaux, savoureux et extrêmement sains, idéaux pour la saison froide lorsque le corps a besoin de beaucoup de vitamines et d'énergie.
Smoothie kaki brillant
Mélangez une banane, du kaki, de la cannelle et du gingembre dans un mélangeur et obtenez un excellent petit-déjeuner réchauffant.
Quinoa aux cerises
Faire tremper le quinoa pendant une nuit. Le matin, faites bouillir le quinoa pendant 5 minutes, et ajoutez une cuillère à soupe d'huile de coco et une poignée de cerises décongelées.
Pain grillé sans levain avec avocat et paprika
C'est une excellente option pour les gourmands. Prenez du pain, faites-le cuire dans un four grille-pain, mélangez-y du fromage Philadelphia et garnissez de quelques tranches d'avocat et de paprika.
Chia pudding
Une des recettes les plus faciles. Versez simplement le chia avec du lait végétal ou du yogourt grec et réfrigérez toute la nuit. Le matin, un petit-déjeuner sain vous attend. Ajoutez-y des noix et des fruits secs.
Bouillie de graines de lin
Cette bouillie est une source d'acides gras insaturés oméga-3-6-9 ! Moudre le lin dans un moulin à café, ajouter de l'eau chaude et remuer. Ajouter une poire ou des baies décongelées.
Chin!
