Bella Adams
Les avantages et les inconvénients de l'abricot sont assez bien étudiés dans la médecine chinoise, où le fruit est utilisé comme expectorant et sédatif. Malheureusement, il existe certaines restrictions pour les amateurs de ce fruit, en raison de la forte teneur en sucre du fruit, il vaut mieux ne pas en manger, les diabétiques.
Propriétés utiles des abricots
Si vous mangez 100 g de fruits par jour, vous pouvez améliorer la digestion et le métabolisme. Il est particulièrement important d'inclure l'abricot dans le régime alimentaire des personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire et de surpoids.
Le magnésium et le phosphore augmentent les performances cérébrales et améliorent la mémoire. De plus, le magnésium aide à soulager rapidement l'hypertension artérielle. Par conséquent, l'abricot peut être un bon médicament pour les patients souffrant d'hypertension. Et le calcium, également abondant dans ces fruits, normalise l'excitabilité neuromusculaire.
L'abricot est une source de bêta-carotène. Cet antioxydant peut prévenir le développement du cancer du poumon, de la gorge, de l'estomac et de l'œsophage. Pour obtenir la dose nécessaire de vitamine A, il suffit de manger quelques abricots ou de boire 150 g de jus par jour.
Le jus d'abricot est plus digeste que les fruits. Il est très utile pour les femmes enceintes en raison de sa forte teneur en sels de calcium et de fer. Il est très efficace dans la dysbiose et normalise l'acidité de l'estomac.
Les abricots secs sont également très utiles. Les abricots secs contiennent des glucides faciles à digérer et, comme les fruits frais, sont riches en vitamines et minéraux. Et les abricots secs contiennent 6 fois plus de sels de potassium. Cela rend le fruit indispensable dans la prévention et le traitement des arythmies et de l'insuffisance cardiaque. En cas d'inflammation des reins, ils éliminent les toxines du corps.
L'huile d'abricot grasse est utilisée avec succès comme remède contre la toux pour la laryngite, la bronchite et même l'asthme bronchique.
Les bienfaits des abricots sont inestimables dans la lutte contre l'anémie, en raison de la grande quantité de fer dans le fruit, il est considéré comme un bon médicament pour augmenter l'hémoglobine.
Contre-indications à manger des abricots
En raison des tanins contenus dans le fruit, les abricots ont un effet laxatif, ce qui n'est guère utile pour les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux.
Vous devriez également vous souvenir des fosses toxiques. La teneur en poison des noyaux des graines est si élevée qu'elle peut provoquer une intoxication grave.
Pour certaines personnes, une forte concentration de sucre dans les fruits de l'abricot sera bénéfique, et pour d'autres, nocive ; cette caractéristique du fruit nie l'utilisation des abricots dans les régimes alimentaires.
