John Myers
Les asperges sont non seulement délicieuses mais aussi très saines ! Nous vous dirons quels effets positifs les «légumes rois» ont sur votre corps.
Asperge : Le légume de printemps est si sain
La saison des asperges reprend enfin entre fin mars et mi-avril. Heureusement, il existe de nombreuses bonnes raisons d'attendre avec impatience la saison des asperges et de se régaler de légumes de printemps : les asperges sont tout simplement délicieuses et peuvent être préparées de différentes manières. Que ce soit avec de la sauce hollandaise, du jambon séché ou des pâtes, il existe de nombreux plats délicieux à base d'asperges qui offrent de la variété dans la cuisine. Et ce n'est pas tout : les « légumes rois » font partie des types de légumes les plus sains et n'ont pas à se cacher derrière les superaliments modernes. L'asperge verte en particulier est un véritable booster de nutriments.
L'asperge a plusieurs effets positifs sur la santé
En raison de sa forte teneur en eau, l'asperge est peu calorique et convient à tous les régimes. Mais pas seulement : l'asperge peut faire beaucoup plus et renforce nos muscles grâce à sa forte teneur en magnésium, augmente le bien-être général, et, et, et…
Nous avons parfois été vraiment étonnés de ce que les asperges peuvent faire et nous sommes tristes que la saison des asperges en juin soit déjà terminée.
Vous voulez en savoir plus sur le super aliment secret ? Dans notre galerie de photos, nous avons rassemblé 5 effets positifs que les asperges ont sur vous et votre santé.
