Comment faire cuire l'orge : 3 méthodes de cuisson

La bouillie de perles est très utile, mais nous ne la cuisinons pas si souvent – ​​elle prend trop de temps à bouillir. Est-il possible d'accélérer ce processus, combien d'eau faut-il et combien de temps faire bouillir le millet perlé pour le rendre friable?

Comment faire cuire l'orge - combien d'eau prendre

La bouillie de perles peut être cuite dans une casserole ou un multicuiseur, ou vous pouvez la faire cuire au micro-ondes. Pour ce faire, vous devez préparer l'orge perlé et prendre la bonne proportion d'eau pour cela :

  1. Pelez les grains, s'il y a des débris, retirez-les.
  2. Rincez les gruaux sous l'eau courante ou dans un bol en changeant l'eau plusieurs fois, elle doit devenir claire.
  3. Remplir les gruaux d'eau froide :
  • si vous faites cuire du porridge dans une casserole ou un multicuiseur, le rapport gruau/eau est de 1:3 (par exemple, 1 tasse de gruau et 3 tasses d'eau) ;
  • si vous faites cuire de l'orge perlé au micro-ondes, le rapport gruau/eau est de 1:1,5-2.

Saler l'orge perlé peut se faire en début comme en milieu de cuisson.

Comment faire cuire l'orge perlé rapidement - un truc simple

Pour cuire plus rapidement la bouillie d'orge perlé, vous devez préalablement faire tremper les gruaux. Pour ce faire, remplissez le gruau d'eau - son niveau doit être au-dessus du gruau sur quelques centimètres. Laissez les grains pendant 2-3 heures ou toute la nuit. Avant la cuisson, égouttez l'eau et rincez à nouveau le gruau.

Le gruau trempé a mieux bouilli et a meilleur goût.

Combien faire cuire de l'orge dans une casserole, un multicuiseur et un micro-ondes

  • Dans un pot

Mettez les gruaux avec de l'eau à feu vif et portez à ébullition. Puis baissez et laissez mijoter à feu doux avec un couvercle.

Les gruaux trempés doivent bouillir pendant 40 minutes, sans trempage - pendant 1 heure.

Si l'eau bout pendant la cuisson, vous devez ajouter un peu d'eau bouillante.

  • Dans un multicuiseur

Faire bouillir le gruau d'orge avec de l'eau en mode « bouillie », « riz » ou « sarrasin ».

Les gruaux trempés doivent cuire pendant 1 heure, sans trempage - environ 1.5 heure.

  • Au micro-ondes

Faire bouillir le millet perlé dans un plat adapté au micro-ondes. Les gruaux doivent être versés avec de l'eau bouillante et cuits à pleine puissance micro-ondes.

Les gruaux trempés doivent être cuits pendant 20 minutes, non trempés - pendant 30 à 40 minutes.

Pendant la cuisson, remuez la bouillie et, si nécessaire, ajoutez de l'eau bouillante.

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Écrit par Emma Miller

Je suis une nutritionniste diététiste agréée et je possède un cabinet de nutrition privé, où je prodigue des conseils nutritionnels individuels aux patients. Je me spécialise dans la prévention/gestion des maladies chroniques, la nutrition végétalienne/végétarienne, la nutrition prénatale/post-partum, le coaching de bien-être, la thérapie nutritionnelle médicale et la gestion du poids.

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