Bella Adams
Pour les accros au café, cela semble presque trop beau pour être vrai : dans le régime alimentaire tibétain, l'ingrédient le plus important est le stimulant. Découvrez ici ce que promet le régime tendance.
Une chose est sûre depuis longtemps : les Allemands sont de passionnés buveurs de café. Selon l'Association allemande du café, chaque personne boit près de 150 litres de café par an dans ce pays, ce qui fait du remontant la boisson préférée, devant l'eau et la bière.
Une nouvelle tendance alimentaire pourrait désormais renforcer encore davantage l'amour pour les haricots bruns : lors de la perte de poids avec le régime Tibet, le café est l'aliment le plus important. Est-ce que cela peut vraiment fonctionner ?
Perdez du poids avec Bulletproof Coffee
L’arme miracle du régime tibétain est une méthode spéciale de préparation du café appelée Bulletproof Coffee. Contrairement au café filtre normal, au cappuccino et au latte macchiato & Co., il ne s'agit pas seulement de vous réveiller, mais aussi de saturer longtemps et ainsi d'aider à perdre du poids.
Le Bulletproof Coffee est un mélange de café filtre, de beurre et d’huile de coco. L'inventeur du régime, Dave Asprey, a eu l'idée de cette recette – à laquelle il faut certes un certain temps pour s'habituer au début – lors d'un voyage à travers l'Himalaya. À l’époque, il observait que les Sherpas locaux ne jurent que par un thé au beurre typiquement tibétain qui leur offrait des réserves d’énergie apparemment inépuisables.
De retour dans son pays natal, Asprey a développé une boisson énergisante inspirée du thé au beurre qui, selon lui, l'a aidé à atteindre une silhouette de bodybuilder. Le développeur du régime était en surpoids et pesait la somme énorme de 136 kilos. On dit que le régime tibétain n'aide pas seulement à perdre du poids : l'inventeur fait également l'éloge de son produit pour l'amélioration des performances cérébrales.
Comment fonctionne le régime tibétain
Dans le régime tibétain, le café est censé remplacer le petit-déjeuner le matin : au lieu des céréales et du pain, il y a une tasse de Bulletproof Coffee. Cette tasse est censée suffire à stimuler la combustion des graisses tout au long de la journée. Le corps est alors censé convertir automatiquement toutes les bonnes graisses ingérées tout au long de la journée en énergie.
Selon Asprey, le mélange beurre-noix de coco-café est particulièrement adapté pour booster d'autres régimes, par exemple en combinaison avec le régime paléo ou faible en glucides.
Si vous n'avez pas le temps de préparer vous-même du Bulletproof Coffee tous les matins, vous pouvez également acheter le mélange tout prêt.
La façon dont vous mangez joue bien sûr un rôle important dans le régime tibétain – comme dans tout autre régime. Boire simplement une tasse de Bulletproof Coffee une fois par jour ne suffit malheureusement pas pour obtenir un véritable effet de perte de poids. Cependant, en complément d'un mode de vie sain, de plus en plus de personnes sur les réseaux sociaux ne jurent que par le régime inhabituel au café.
