Bella Adams
Voici un vin mousseux pour un toast, et ils sont un spritzer pour le dîner : Dans les premiers mois de la nouvelle année, nous ressentons parfois le désir de renoncer à l'alcool. On vous dévoile ce que cela vous apporte, et comment le faire.
Qu'il s'agisse des vacances de Noël, de la gueule de bois du Nouvel An ou de la saison du carnaval, vous arrivez parfois au point de remettre en question certaines choses de manière critique.
C'est donc le bon moment pour renoncer à l'alcool, au moins pendant un certain temps. Nous vous donnons sept raisons pour lesquelles s'abstenir d'alcool vous fera tant de bien.
7 bonnes raisons de s'abstenir d'alcool
Les fêtes sont terminées et l'une ou l'autre soirée s'est certainement terminée sur une note humide. Voici quelques raisons valables de rester sobre, au moins pendant un certain temps :
Tu n'as pas à regretter un abandon insensé
Plus vous buvez d'alcool, plus vous êtes susceptible de faire ou de dire des choses auxquelles vous n'auriez même jamais pensé si vous étiez sobre.
Qui n'a pas embrassé quelqu'un qu'il ne trouve pas du tout attirant en état d'ébriété ?
Si vous ressentez régulièrement des remords après une nuit passée à boire, vous devez absolument limiter votre consommation d'alcool.
Vous économisez de l'argent
Si vous buvez moins ou rien du tout, vous aurez un meilleur solde bancaire à la fin du mois – et vous pourrez investir l'argent que vous économiserez d'une autre manière.
On a plus d'énergie disponible
Le corps vous remerciera si vous y allez doucement et prenez moins souvent la bière, le vin ou le verre à cocktail.
Les jours de gueule de bois peuvent également peser sur votre force à long terme et nuire à vos performances au travail. Si vous restez sobre, vous obtiendrez plus de résultats dans la vie de tous les jours et pourrez davantage appuyer sur l'accélérateur pendant le sport.
Le teint s'améliore
L'alcool a un effet négatif sur la peau et provoque des rides disgracieuses, des cernes et des imperfections. Si vous tracez une ligne en dessous de temps en temps et que vous vous regardez plus souvent dans le miroir, vous verrez : Le teint devient visiblement plus éclatant !
L'estime de soi augmente
Comme vous avez tendance à vous laisser aller quand vous êtes ivre, votre propre dignité en souffre souvent par la suite.
La gueule de bois qui suit crée également une mauvaise humeur, qui peut également ronger votre estime de soi. Ceux qui décident consciemment de renoncer à l'alcool prennent le contrôle de leur vie et peuvent consciemment en profiter.
Vous réapprenez à profiter consciemment
La phase sans alcool ne doit pas durer éternellement, c'est pourquoi vous pouvez vous attendre à votre premier verre de vin ou de bière après l'abstinence.
L'important est d'en profiter à nouveau lentement - et en fait de le laisser dans un verre beaucoup plus souvent à l'avenir !
L'appétit vorace diminue
Si vous buvez beaucoup, vous avez tendance à vous arrêter au snack ou au stand de kebab en fin de soirée – et à manger beaucoup de calories en raison d'un appétit vorace.
L'organisme est alors lésé non seulement par la consommation excessive d'alcool mais aussi par le choix d'aliments souvent gras. Vous devriez donc essayer de manger plus consciemment – sans vous laisser enivrer par l'alcool.
