John Myers
Les noix du Brésil peuvent aider la thyroïde si sa fonction physiologique est perturbée. Lorsque la glande thyroïde est sous-active, le corps attaque son propre organe. Par la suite, des hormones moins importantes sont produites, ce qui favorise une carence en sélénium. C'est là que la noix du Brésil entre en jeu.
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Voici comment les noix du Brésil aident la glande thyroïde
Le cerveau humain libère une hormone qui stimule la production d'hormones thyroïdiennes. Le corps a besoin de ces hormones pour réguler, entre autres, la température corporelle, le rythme cardiaque et la tension artérielle.
- Dans le cas d'une thyroïde sous-active, la thyroïde produit trop peu d'une hormone très spécifique, la soi-disant T3. Cependant, il existe un oligo-élément qui peut favoriser la production.
- C'est du sélénium. Cela peut être prescrit par des médicaments du médecin. Cependant, si vous souhaitez fournir à votre corps du sélénium de manière naturelle, vous pouvez le faire avec des noix du Brésil.
- Manger des noix du Brésil peut améliorer les symptômes de l'hypothyroïdie, tels que la fatigue, la sensation de froid, la dépression, l'apathie ou la tachycardie. Cela peut également réduire les anticorps que le corps envoie contre l'organe.
- Dans l'ensemble, le sélénium renforce la thyroïde dans son ensemble. Cela lui permet de produire à nouveau les importantes hormones T3 et d'optimiser le métabolisme.
- De plus, le sélénium contenu dans la noix du Brésil a un effet anti-inflammatoire. Étant donné que les problèmes de thyroïde s'accompagnent souvent d'une inflammation de l'organe, la noix peut également aider ici.
Il peut y avoir tellement de noix du Brésil
Étant donné que les noix du Brésil contiennent non seulement du sélénium, mais malheureusement aussi beaucoup de calories et de graisses, vous devez faire attention à la consommation quotidienne.
- 2 à noix du Brésil par jour suffisent amplement à couvrir les besoins quotidiens en sélénium. Avec ce montant, l'or de la hanche ne continuera pas à augmenter.
- Aucun aliment ne contient plus de sélénium que les noix du Brésil. Il contient également beaucoup de protéines. Cela fait de la noix une excellente collation lorsque vous allez vous entraîner.
