Table des matières
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Ingrédients
pâte
- 400 g de farine d'épeautre
- 140 g Farine d'épeautre complète
- 2 paquet de levure sèche
- 1 cuil. à soupe Sel de mer du moulin
- 4 cuil. à soupe Huile d'épice : huile aux herbes
- 350 ml Bière de malt
inlay
- 160 g Patates douces à l'orange
- 150 g Lardons en dés
Instructions
préparation
- Mesurez et chauffez la bière de malt - ne la laissez pas bouillir !! -... Laver et éplucher les patates douces, peser 160 grammes et les râper en enclos... Préchauffer le four à 220°C
Fabrication de pâte
- Mélangez de la farine d'épeautre complète, de la farine d'épeautre (type 1050), de la levure sèche, du sel avec des lardons, des patates douces râpées et de l'huile et pétrissez avec de la bière maltée bien chaude... Travaillez vigoureusement la pâte avec vos mains pendant environ 5-7 minutes ... saupoudrer de farine et couvrir et laisser lever jusqu'au double de volume dans un endroit peu rapide (env. 60 minutes de repos)
cuire
- Sortir la pâte de la clé... pétrir brièvement sur un plan de travail fariné et façonner en une boule de pain... déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson et couvrir à nouveau pendant 30 minutes... arroser d'eau et à 220°C pendant env Cuire quelques minutes au four... enfourner et laisser refroidir... S'il sonne creux quand on frappe dessus, le pain est bon !
Servir
- Couper le pain en tranches épaisses (se défait facilement) et servir
Stockage et durée de vie
- Diviser le pain frais en portions et congeler individuellement dans des sacs ... le pain frais ou décongelé peut être conservé dans des boîtes à pain à température ambiante pendant env. 4-5 jours sans se dessécher
Nutrition
Servir: 100gCalories: 189kcalGlucides: 35.4gProtéine: 7gGraisse: 1.6g