Régime soupe aux choux : perdre du poids en 7 jours

Perdre du poids sans avoir faim : c'est délicieux et sain avec la soupe aux choux Kilocracker. La soupe est faible en calories et toujours rassasiante. Avec le régime soupe aux choux, vous pouvez perdre du poids en une semaine. Nous vous révélons comment cela fonctionne.

La meilleure chose d'abord : avec le régime soupe aux choux, vous pouvez profiter de la soupe aussi souvent que vous le souhaitez. Vous n'avez donc pas à mourir de faim. Si vous avez faim, prenez simplement la soupe de remplissage. Au moins deux portions de soupe aux choux par jour sont idéales.

Comment puis-je perdre du poids avec la soupe aux choux?

Si vous souhaitez perdre quelques kilos rapidement et efficacement, le régime soupe aux choux est un bon choix. Après tout, vous pouvez perdre beaucoup de poids en seulement sept jours. Cependant, ce qui suit s'applique également : Vous ne devez pas vous en tenir au régime pendant plus d'une semaine. Sinon, la malnutrition peut survenir en raison de l'apport hypocalorique et de l'apport alimentaire unilatéral du régime soupe.

Semblable à d'autres soi-disant mono-régimes, tels que le régime à base de pommes de terre, il peut également arriver avec le régime de la soupe aux choux que le bouillon chaud "traîne" rapidement. Résultat : après la fin du régime soupe, le danger de l'effet yo-yo est particulièrement grand. Il est donc déconseillé de suivre le régime soupe aux choux pendant plus de sept jours.

Pourquoi le régime soupe aux choux est bon pour perdre du poids

Vous pouvez perdre beaucoup de poids avec le régime soupe aux choux, qui est dû à l'apport faible en calories. Si vous accumulez un déficit calorique tout au long de la journée, vous perdez du poids. De plus, le régime soupe aux choux est basé sur le fait que vous ne consommez qu'une faible proportion de glucides.

Recette de régime de soupe aux choux pour sept portions

Il existe de nombreuses soupes aux choux. Mais une seule convient comme soupe aux choux pour perdre du poids – elle ne contient que 110 calories par portion :

Ingrédients pour portions 7:

• 1 kg de chou blanc,
• 1 bulbe de fenouil,
• 2 poivrons rouges + jaunes chacun
• 2 bâtonnets de céleri
• 4 Tomates
• 1 de citron
• 2 oignons
• 2 c. À thé d'huile
• 2 cuillère à soupe de pâte de tomate
• 2.5 litre de bouillon de légumes
• Sel
• le Chili