Emma Miller
Intoxication à la caféine : symptômes et premiers soins pour une surdose d'une boisson énergisante. Les grains parfumés peuvent être très insidieux, il est donc important de savoir quand s'arrêter et comment éliminer la caféine du corps.
Le café est une boisson aromatique au goût vif qui est entrée harmonieusement dans la routine quotidienne de presque toutes les personnes. Il se boit car il revigore et tonifie, mais la consommation excessive de café a un revers, qui est le plus souvent passé sous silence.
Trop de boisson ne vous rendra pas très rapide ou super énergique, mais conduira plutôt à un empoisonnement, ce qui vous transformera en une personne très lente et super malheureuse. Au moins pour un moment.
Glavred vous expliquera comment reconnaître à temps une surdose de caféine et comment prodiguer les premiers soins dès les premiers symptômes.
Signes d'empoisonnement à la caféine et premiers soins
La caféine est excrétée d'elle-même 10 heures après son entrée dans l'organisme. Cependant, tous les symptômes ne peuvent pas vous permettre de vous asseoir tranquillement avec un chronomètre en attendant que la substance cesse de fonctionner.
Il existe des formes d'intoxication légères et graves. Dans la forme bénigne, on observe de la tachycardie, de l'insomnie, des maux de tête, de l'anxiété, de la diarrhée et des mictions fréquentes. Dans ce cas, vous devriez
- boire beaucoup d'eau pour maintenir l'équilibre hydrique et alcalin
- manger une banane – elle contient une grande quantité de potassium, qui a un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et cardiovasculaire
- dormir ou se reposer en décubitus dorsal et dans une pièce bien aérée.
Si le complexe de symptômes ressemble à une intoxication alimentaire ordinaire, vous devez agir en conséquence - boire des liquides contenant des électrolytes, prendre des adsorbants et vous reposer.
Une intoxication grave peut se manifester par de la fièvre, une rougeur ou un bleuissement des extrémités, une altération des fonctions cognitives, des convulsions et des hallucinations. Dans ce cas, vous devez immédiatement appeler une ambulance et attendre l'aide de spécialistes.
Quelle quantité de café peut entraîner une surdose + apport quotidien en caféine
La quantité de caféine pouvant entraîner des conséquences désagréables est très conditionnelle. Par exemple, il existe une légende selon laquelle l'écrivain français Honoré de Balzac a bu 30 tasses par jour tout au long de sa vie d'adulte. Et il est mort de gangrène après une mauvaise chute.
Pour d'autres, une tasse de café au lait suffit à les faire souffrir de tachycardie toute la journée. Les scientifiques ne peuvent pas arriver à une conclusion sans équivoque sur la dose critique de caféine. La perception individuelle de l'agent pathogène peut être affectée :
- Génétique - l'intolérance à la caféine peut être héréditaire ou se développer au cours d'une vie.
- Néanmoins, il est impossible de nier que certaines personnes digèrent le café plus facilement et facilement que d'autres.
- Habitudes – la tolérance à la caféine est beaucoup plus élevée pour ceux qui boivent du café régulièrement. Par exemple, si vous buvez un expresso le matin et une tasse de cappuccino au déjeuner tous les jours, un Americano supplémentaire ne vous fera pas beaucoup de mal.
- Sexe, taille et poids.
- Néanmoins, des experts de la Food and Drug Administration (une agence des États-Unis
- Department of Health and Human Services) recommandent de ne pas dépasser une dose quotidienne de 400 mg de caféine, ce qui équivaut à quatre tasses d'espresso.
