Pouvez-vous prendre de la vitamine K2 avec des anticoagulants ?

Pouvez-vous prendre de la vitamine K2 si vous prenez des antagonistes de la vitamine K tels que la maculaire et la warfarine ? Les deux médicaments sont familièrement appelés anticoagulants. Ils inhibent la coagulation du sang et préviendraient les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Pouvez-vous en prendre si vous prenez des anticoagulants ?

La vitamine K2 est une vitamine importante. Depuis plusieurs années, il est de plus en plus recommandé de prendre de la vitamine K2 comme complément alimentaire, notamment en association avec la vitamine D. Alors que la vitamine D favorise l'absorption du calcium par l'intestin, la vitamine K2 est désormais censée assurer la bonne redistribution du calcium, c'est-à-dire qu'il pénètre dans l'os et ne se dépose pas sur les parois des vaisseaux sanguins.

Cependant, de nombreuses personnes prennent des antagonistes de la vitamine K, également appelés anticoagulants. Jusqu’à présent, il a été dit que la prise de vitamine K2 était strictement interdite dans ce cas. Les personnes concernées sont donc souvent confrontées aux conséquences d'une carence en vitamine K2. Entre-temps, il est de plus en plus évident que la vitamine K2 ne doit pas seulement être prise si vous prenez des anticoagulants, mais également pour rester en bonne santé et prévenir les effets secondaires.

Mais les anticoagulants sont-ils encore utiles ? Après tout, leur effet est basé sur l’inhibition de l’effet de la vitamine K2, donc prendre de la vitamine K2 semble ici illogique.

(Remarque : il s'agit exclusivement d'anticoagulants de type antagoniste de la vitamine K (par exemple maculaire, warfarine, etc.). Il ne s'agit donc pas d'autres médicaments anticoagulants ou anticoagulants tels que l'AAS, le clopidogrel, le rivaroxaban, etc.

La vitamine K a ces tâches dans le corps

La vitamine K est impliquée dans de nombreuses actions différentes dans l’organisme. Il veille par exemple à une bonne minéralisation des os, c'est-à-dire une densité osseuse élevée, et est donc considéré comme un facteur de protection important contre l'ostéoporose. De plus, la vitamine K régule le taux de calcium dans le sang, ce qui évite en même temps la calcification des vaisseaux sanguins.

L’une des tâches principales de la vitamine K est également la formation de ce que l’on appelle les facteurs de coagulation. Il s'agit de certaines protéines présentes dans le sang qui, en cas de blessure, garantissent l'arrêt rapide du saignement et le début de la cicatrisation de la plaie.

Si la fonction de ces facteurs de coagulation est perturbée en raison d’un défaut génétique, même la plus petite des blessures peut entraîner la mort (hémophilie).

Voici comment fonctionnent les anticoagulants du groupe des antagonistes de la vitamine K

Les anticoagulants du groupe des antagonistes de la vitamine K comprennent, par exemple, la warfarine (par exemple Coumadin) et la phenprocoumone (par exemple Marcumar ou Marcoumar) (18). Celles-ci interviennent désormais directement dans le cycle de la vitamine K. Parce qu'ils inhibent une enzyme qui activerait normalement la vitamine K inactive en cas de besoin, c'est-à-dire lorsque de nouveaux facteurs de coagulation sont requis.

Par conséquent, le taux de vitamine K active dans le sang diminue. Moins de facteurs de coagulation se forment désormais et le sang reste « fluide ». Dans le même temps, la vitamine K manque bien sûr également pour toutes les autres tâches importantes (densité osseuse, protection contre l'ostéoporose, protection contre la calcification des vaisseaux sanguins (= artériosclérose).

Les anticoagulants peuvent avoir ces conséquences et effets secondaires

Étant donné que les antagonistes de la vitamine K fluidifient le sang, un effet secondaire courant de ces médicaments est que le sang est « trop liquide », ce qui peut entraîner une hémorragie interne. Une étude de 2013 a montré que 41 % des 100 patients victimes d’un AVC souffraient d’hémorragie interne après avoir pris des antivitamines K pendant 19 mois en moyenne.

Une étude de 2016 a même montré que les médicaments (chez les patients atteints de fibrillation auriculaire nécessitant une dialyse) non seulement augmentaient le risque de saignement, mais ne produisaient même pas l'effet promis. Ils n’ont réussi à réduire ni le risque d’accident vasculaire cérébral ni la mortalité.

Une étude de 2006 a également montré que les patients qui prenaient régulièrement des antivitamines K souffraient davantage de fractures en raison de la carence en vitamine K que les patients qui n'étaient pas obligés de prendre de tels médicaments. Et une étude de 2015 a montré que les patients plus âgés (60 à 80 ans) présentent un risque accru d'ostéoporose et d'athérosclérose en cas d'utilisation à long terme de warfarine.

Deux études de 2012 et 2016 ont également révélé que les antagonistes de la vitamine K augmentaient considérablement le risque d'artériosclérose.

Ainsi, toute personne prenant des antivitamines K souffrira tôt ou tard d'une carence en vitamine K et pourra souffrir des conséquences correspondantes de cette carence. Alors, devriez-vous prendre de la vitamine K si vous prenez des anticoagulants pour prévenir une carence en vitamine K ? Ou les antagonistes de la vitamine K ne sont-ils plus efficaces ?

Voici comment agit la vitamine K lorsque vous la prenez avec des antagonistes de la vitamine K

Jusqu'à présent, il était conseillé aux patients prenant des anticoagulants de type antagoniste de la vitamine K de ne pas avaler de suppléments de vitamine K et il est préférable de ne pas manger trop d'aliments riches en vitamine K, comme les épinards, la bette à carde, le chou frisé, le brocoli, etc.

Mais en réalité, une étude de 2007 a montré qu'un manque de vitamine K pouvait poser un problème chez les patients concernés. Il a été découvert que les patients prenant de la warfarine mais souffrant toujours de taux d'INR fluctuants consommaient également beaucoup moins de vitamine K alimentaire que les patients dont les taux d'INR étaient stables.

Les patients antagonistes de la vitamine K peuvent utiliser la valeur INR pour mesurer leur coagulation sanguine. Alors que les personnes en bonne santé ont une valeur INR de 1, le sang des patients qui, par exemple, souffrent de fibrillation auriculaire ou doivent prévenir une thrombose, est réglé à une valeur INR de 2 à 3. Avec eux, l'objectif est d'avoir une valeur significative " sang plus fin que ce qui est fondamentalement normal.

Dans l'étude susmentionnée de 2007, des patients présentant des valeurs INR fluctuantes ont reçu 150 µg de vitamine K ou une préparation placebo chaque jour pendant six mois. Dans le groupe vitamine K, les valeurs de l'INR se sont sensiblement stabilisées chez 33 patients sur 35, ce qui n'était guère le cas dans le groupe placebo. Une revue de 2013 a confirmé ces résultats grâce à une analyse de cinq études

D’ailleurs, dès 2003, une étude sur des rats montrait que l’administration de vitamine K2 était capable de protéger les animaux traités à la warfarine contre l’artériosclérose. Cependant, la vitamine K1 n’a aucun effet ici, donc prendre de la vitamine K2 semble plus logique.

Faut-il prendre de la vitamine K2 si vous devez prendre des anticoagulants ?

Bien entendu, vous ne devez pas prendre immédiatement de la vitamine K2 avec vos anticoagulants. Vous ne devez le faire qu'en consultation avec votre médecin, dès qu'il s'est familiarisé avec la situation d'étude présentée ici.

Il suffit souvent – ​​comme nous l’avons déjà souligné plus haut – d’ingérer chaque jour à peu près la même quantité de vitamine K dans le cadre de notre alimentation. Il est important qu’il n’y ait pas de fluctuations majeures ici. Alors ne mangez pas deux portions d'épinards aujourd'hui, deux portions de chou frisé demain, et ensuite aucun légume pendant deux semaines. Assurez-vous plutôt de consommer régulièrement de la vitamine K provenant de légumes sains et riches en vitamine K.

Si vous souhaitez prendre de la vitamine K, choisissez la vitamine K2 – à savoir la forme végétale MK-7, car elle est apparemment beaucoup plus facile à digérer pour le corps que la forme animale MK-4.

Les antagonistes de la vitamine K sont-ils utiles ?

Avec tous les effets secondaires des antivitamines K énumérés ci-dessus, la personne concernée se dit naturellement que ceux-ci n'affectent pas tout le monde et qu'elle préfère accepter l'un ou l'autre effet secondaire si l'on est au moins à l'avenir protégé contre des événements potentiellement mortels. comme la thrombose. embolie, accident vasculaire cérébral et crise cardiaque.

Mais même cela n’est pas certain. Une étude plus ancienne datant de 1994 a montré que chez des patients (65 ans et plus) atteints de fibrillation auriculaire, 33 personnes ont dû être traitées avec des antagonistes de la vitamine K pour prévenir un accident vasculaire cérébral chez un seul de ces patients. Le taux de réussite est donc de 1 sur 33. Chez les patients plus jeunes (moins de 65 ans), aucun effet utile n'a pu être déterminé.

Une étude plus récente de 2017 a montré que les anticoagulants n’étaient pas meilleurs qu’un placebo pour prévenir la mort par thrombose veineuse profonde (ou embolie pulmonaire).

Néanmoins, de nombreuses études ont également montré l'effet préventif des anticoagulants. Ces fonds ne doivent donc bien sûr pas être qualifiés d'inefficaces. Néanmoins, cela ne fait pas de mal de réfléchir à d’autres mesures ou à des mesures supplémentaires.

Existe-t-il des alternatives aux anticoagulants ?

Lorsqu’il s’agit d’alternatives aux anticoagulants, de nombreuses personnes recherchent simplement d’autres moyens. On dit que ce sont des remèdes naturels qui fluidifient le sang, tout comme les médicaments, mais sans effets secondaires. Bien qu'il existe des remèdes naturels qui ont un effet positif sur la coagulation sanguine, personne ne sait si la simple prise de ces préparations suffit réellement à se protéger contre les thromboses, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

D’un point de vue holistique, il ne s’agit cependant pas simplement d’échanger un remède contre un autre, mais plutôt de changer le mode de vie global de manière à ce que le corps puisse se rétablir et se régénérer de lui-même. La simple prise d’un remède – qu’il soit médical conventionnel ou naturel – ne mènera donc jamais à la guérison.

Une étude de 2013 est intéressante dans ce contexte, qui a non seulement montré que les personnes qui suivaient les règles du régime méditerranéen souffraient moins souvent de fibrillation auriculaire, mais aussi que cette forme de nutrition conduisait à une guérison spontanée de la fibrillation auriculaire.

Conclusion : vitamine K et anticoagulants

Quiconque prend des anticoagulants de type antagonistes de la vitamine K peut manger des aliments riches en vitamine K sans problème, mais doit veiller à un apport régulier de ces aliments riches en vitamine K et éviter les fluctuations à cet égard, c'est-à-dire toujours vérifier l'INR en même temps. . vérifier la valeur.

Si vous souhaitez prendre davantage de vitamine K, vous pouvez également le faire, mais vous devez en discuter avec votre médecin. L’apport en vitamine K peut même conduire à une stabilisation des valeurs INR auparavant fluctuantes.

Prendre de la vitamine K2 sous forme de MK-7 nécessite des doses inférieures à celles de MK-4. Parce que le MK-7 peut être mieux absorbé et utilisé par le corps que le MK-4.

AAS et vitamine K

Les antagonistes de la vitamine K (Marcumar et Warfarine) ont un mécanisme d'action différent de celui de l'AAS pour fluidifier le sang. Alors que les antagonistes de la vitamine K diminuent les taux de vitamine K, ce n’est pas le cas de l’AAS. Il n’existe donc pas de carence en vitamine K liée au CSA.

Si, en tant que patient atteint de TSA, vous avez besoin de vitamine K, par exemple parce que vous prenez de la vitamine D ou parce que votre alimentation est pauvre en vitamine K ou – en accord avec le médecin – pour prévenir l'artériosclérose, vous pouvez prendre de la vitamine K2 de manière prendre une dose adaptée individuellement, par exemple B. 50 – 100 µg par jour (à discuter avec le médecin ou le praticien non médical). Avec des gouttes de vitamine K2 (au lieu de capsules), vous pouvez doser la vitamine de manière particulièrement individuelle.