Melis Campbell
Une gueule de bois sucrée vous frappe lorsque vous avez mangé trop de sucreries. Mais comment pouvez-vous libérer votre corps de la gueule de bois du sucre ?
Vous avez peut-être déjà eu un éclair de sucre – mais malheureusement, la facture suit généralement. Dans ce cas, une gueule de bois sucrée vous hante. Que peux-tu y faire?
Sugar Flash : Quand les doux péchés ont des conséquences désastreuses
Une fois l'été terminé, les premières friandises de Noël seront bientôt au supermarché. Entre les deux, il y a aussi le festival d'Halloween, où les enfants en particulier se gavent de bonbons.
Malheureusement, après la jouissance, vient souvent la frustration. Dans ce cas, cela n'a rien à voir avec le poids, mais simplement avec la soi-disant gueule de bois.
Il se peut que vous ne reconnaissiez pas les symptômes de la gueule de bois en tant que tels au premier coup d'œil. Parfois, vous avez mal à la tête, mais trop de sucre peut aussi aggraver votre peau - le résultat est des boutons, par exemple. Une autre caractéristique de la gueule de bois des bonbons est le ventre gonflé.
Vous n'avez pas besoin de faire grand-chose pour maîtriser à nouveau les conséquences de l'hyperglycémie – mangez simplement quelques aliments spécifiques et évitez quelques autres.
Candy Hangover : 7 astuces pour détoxifier le corps
Il existe quelques astuces que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser rapidement de votre gueule de bois. Quelques remèdes maison sont disponibles pour détoxifier le corps après le flash sucré :
- Eau chaude au citron : Ce merveilleux remède maison, connu depuis longtemps comme un produit polyvalent, nettoie le corps et aide à rétablir le bon niveau d'acide. De plus, vous vous procurez également de la vitamine C – vraiment pratique. A prendre de préférence avant le petit déjeuner.
- Petit-déjeuner léger : les œufs brouillés au bacon sont tabous aujourd'hui. Vous devriez être plus préoccupé par la consommation de certains fruits et légumes, par exemple sous forme de délicieux smoothie.
- S'abstenir de produits laitiers : Manger des produits laitiers n'est pas très utile dans la gueule de bois des bonbons. Dans certaines circonstances, ils ne font que gonfler l'estomac inutilement et stimulent le désir de sucre.
- Pas de sel : oui, le délicieux sel – mais comme je l'ai dit : bacon, pizza, frites et co. n'y êtes pas si vous voulez vous sentir mieux. Les aliments salés ne font qu'alimenter davantage les fringales. Vous pouvez remettre cela à un autre jour.
- Ne touchez pas au café : le café n'est pas non plus un bon guide en matière de gueule de bois sucrée. Votre foie est déjà surchargé à cause du flash de sucre - le café ne fait que le solliciter davantage.
- Détente : Votre corps est surchargé par le flash de sucre. Afin de lui donner du repos pour se détoxifier, il faut éviter trop d'effort – c'est-à-dire de sport – pendant une journée. Une petite marche fera aussi l'affaire.
- Stimuler le métabolisme : Vous avez deux options, toutes deux facilement réalisables, même si vous ne vous en sortez pas très bien. D'une part, ce serait une douche froide, d'autre part, vous pouvez également stimuler votre métabolisme avec une débarbouillette froide. Il suffit de le mouiller, de s'essuyer les bras et les jambes et vous remarquerez que vous êtes beaucoup plus en forme. Votre corps sera détoxifié par l'amélioration de la circulation sanguine. Un massage lymphatique peut également aider au métabolisme.
Comment éviter la gueule de bois des bonbons
Mais pour éviter une gueule de bois causée par un éclair de sucre en premier lieu, vous pouvez simplement manger moins de bonbons la prochaine fois.
Bien sûr, parfois vous avez des fringales, mais parfois il peut être plus sain de manger une mandarine, une orange ou une pomme à la place. Ils sont généralement sucrés et contiennent encore quelques vitamines.
