John Myers
Table des matières
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Ingrédients
- 500 g Poulet assaisonné style Fajitas
- 2 Tomates
- 50 g Feta
- 1 d'oignon
- Sauce soja
- huile d'olive
- 3 Les orteils L'ail
- Romarin frais
- Basilic
- Miel liquide
Instructions
- Lavez et coupez le poulet en dés, puis placez-le dans un bol. Un bon shot de sauce soja et d'huile d'olive avec. Ajouter le miel puis assaisonner pour voir s'il a un goût épicé.
- Hacher l'ail et ajouter le romarin et le basilic. Laisser reposer une bonne demi-heure.
- Couper l'oignon en petits cubes. Laissez la poêle chauffer, faites revenir le poulet et l'oignon. Pendant ce temps, coupez les tomates et la feta en cubes.
- Ajouter les tomates au poulet, remuer brièvement et répartir sur des assiettes. Mettez la feta dessus et mélangez.
- L'accompagnement peut être librement choisi. Je l'ai fait avec du couscous.
Nutrition
Servir: 100gCalories: 174kcalGlucides: 2gProtéine: 17.7gGraisse: 10.6g
