John Myers
La graisse est un nutriment essentiel qui est essentiel pour de nombreuses tâches liées à la santé. Une proportion équilibrée de graisses de haute qualité dans l'alimentation protège le cœur et les vaisseaux sanguins des conséquences d'un changement pathologique. Une consommation excessive de graisses, en revanche, entraîne des dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne des maladies cardiovasculaires telles que l'artériosclérose et l'hypertension artérielle et augmente le risque de succomber à un accident vasculaire cérébral ou à une crise cardiaque. La consommation régulière d'algues chlorella est recommandée afin que les niveaux de lipides sanguins puissent être à nouveau réduits à un niveau sain. Les études décrites dans cet article ont pu prouver sans aucun doute les effets positifs des algues dans ce contexte.
La Chlorelle protège le système cardiovasculaire
On sait depuis longtemps que les algues chlorella réduisent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.
Dès 1975, une étude a prouvé que les patients ayant un taux de cholestérol élevé pouvaient réussir à le réduire en prenant de la chlorelle. En 1987, des expériences sur des animaux ont pu prouver que Chlorella Vulgaris peut normaliser les niveaux de lipides sanguins dans l'ensemble et en même temps renforcer les parois des artères.
Chlorella pyrenoidosa a eu un effet particulièrement positif sur le taux de cholestérol en abaissant la valeur des LDL (ce que l'on appelle le mauvais cholestérol). Les deux types de chlorella ont donc un effet incontestablement positif sur le système cardiovasculaire.
Chlorella Vulgaris et Chlorella pyrenoidosa sont deux des espèces de Chlorella les plus connues et les plus étudiées.
La chlorelle réduit l'absorption des graisses
Une étude de 2005 a apporté une explication à la régulation des taux de lipides sanguins en lien avec l'apport de Chlorella pyrenoidosa.
Il a été constaté que l'algue réduit considérablement la libération de graisses dans le sang. Au lieu de cela, ils sont de plus en plus excrétés par le barrage.
Dans une autre étude de 2008, des scientifiques de l'Université des femmes de Corée du Sud ont cherché à savoir si un effet similaire pouvait être observé avec Chlorella Vulgaris.
Amélioration significative des taux de lipides sanguins
Dans cette étude, des rats mâles ont été soumis à un régime alimentaire avec des quantités variables de matières grasses. Dans un groupe témoin, le pourcentage de graisse était normal, tandis que dans l'autre, il augmentait en conséquence.
Dans le même temps, les animaux ont reçu 5 % ou 10 % de Chlorella Vulgaris en plus de leur alimentation, en fonction de leur quantité totale d'alimentation. Un des groupes témoins n'a pas reçu les algues.
Le résultat a été enregistré après neuf semaines. Chez les animaux qui ont reçu le régime riche en graisses en association avec la chlorella, il a été constaté que le taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang et le foie était significativement inférieur à celui du groupe témoin nourri sans chlorella.
La dose inférieure de chlorella de 5% a également entraîné une amélioration significative des niveaux de graisse.
Les graisses sont excrétées par les intestins
Les triglycérides et le cholestérol, qui ont finalement été excrétés dans les selles, étaient également significativement plus élevés dans tous les groupes de chlorella (à la fois avec le régime normal et avec le régime riche en graisses) que dans les groupes sans administration de chlorella.
Dans l'ensemble, l'étude a pu clairement démontrer que la prise de chlorella (à la fois Vulgaris et pyrenoidosa) réduit l'absorption des triglycérides et du cholestérol et augmente en même temps leur excrétion par les intestins.
La Chlorelle aide à réguler le métabolisme
La propriété de Chlorella de lier et d'excréter un apport excessif de graisses montre clairement que la prise de Chlorella est une mesure judicieuse pour prévenir et réguler les troubles du métabolisme des lipides.
Dans le cas d'une maladie du métabolisme des lipides, l'algue doit idéalement être utilisée en accompagnement thérapeutique.
Les scientifiques impliqués dans les études soupçonnaient que l'effet de la chlorella sur la régulation du métabolisme des graisses était dû à sa teneur élevée en fibres.
Une alimentation pauvre en fibres est considérée comme un facteur de risque clé des maladies cardiovasculaires.
Mais le risque d'obésité, de maladies gastro-intestinales et même de cancer du côlon augmente également de manière significative avec un manque de fibres. La chlorelle peut apporter une contribution significative au maintien de la santé du corps.
En plus de sa haute teneur en fibres, l'algue chlorella possède un profil de nutriments et de substances vitales remarquablement équilibré.
Cela suggère que la capacité accrue du corps à réguler a un effet à de nombreux niveaux différents et peut donc également avoir un effet positif sur la régulation du taux de cholestérol.
Perdre du poids avec la chlorelle
En raison de ses propriétés de fixation des graisses, l'algue chlorella est bien sûr également un compagnon idéal pour perdre du poids.
En combinaison avec une alimentation saine qui utilise des graisses de haute qualité, la chlorella vous aidera à perdre ces kilos en trop et à gagner en santé. Cela signifie : Perdre du poids facilement et de la manière la plus saine. Par conséquent, vous ne devriez plus vouloir vous passer de votre portion quotidienne de chlorella à l'avenir.
