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Shakshuka au chorizo

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Temps de préparation 40 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 4 parts
Calories 47 kcal

Ingrédients
 

  • Red Onion
  • Gousse d'ail
  • 200 g de carottes
  • 3 de taille moyenne Poivrons rouges pointus
  • 200 g Saucisse chorizo ​​tranchée
  • 1 cuil. à thé de cumin en poudre
  • 1 cuil. à soupe L'huile de colza
  • 400 g Tomates concassées (boîte)
  • 1 cuil. à thé Origan séché
  • 4 Oeufs (classe M)
  • Sel et poivre
  • 0,5 bouquet Persil
  • 1 cuil. à soupe La pâte de tomate
  • 200 g Pois en conserve égouttés
  • 300 ml Eau

Instructions
 

  • Faites griller le cumin dans une poêle sans matière grasse jusqu'à ce qu'il commence à sentir, sortez-le de la poêle.
  • Épluchez l'oignon et l'ail et coupez-les en gros cubes. Épluchez les carottes et coupez-les en tranches obliques. Nettoyez et épépinez le paprika et coupez-le en lanières d'environ 1 cm de large. Coupez les tranches de chorizo ​​en lanières. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle et faites-y revenir les lanières de chorizo, retirez-les de la poêle.
  • Faire revenir l'oignon et l'ail dans la graisse de Corizo ​​jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les carottes et laissez-les mijoter brièvement. Ajoutez les lanières de poivron, brièvement à la vapeur. Ajouter les petits pois et le concentré de tomates et brièvement à la vapeur. Ajoutez les tomates et environ 300 ml d'eau. Portez à ébullition et ajoutez le cumin Assaisonnez, l'origan, salez et poivrez. Faites cuire à feu moyen pendant 3 minutes. Ajoutez le chorizo.
  • Retirez la casserole du feu. Avec une cuillère à soupe, faites 4 creux dans le ragoût et ajoutez un œuf chacun, saupoudrez de sel et de poivre. Remettez la casserole sur le feu et laissez mijoter les œufs à feu moyen pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que le blanc d'œuf soit complètement épaissi. Hachez grossièrement le persil, saupoudrez de shakshuka au chorizo ​​et servez aussitôt.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 47kcalGlucides: 2.8gProtéine: 0.9gGraisse: 3.5g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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