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Légumes sautés colorés avec nouilles Mie et crevettes

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Cours Soir
Cuisine du
Portions 2 parts
Calories 79 kcal

Ingrédients
 

  • 1 Zucchini
  • 3 Petites carottes
  • 1 pièce Gingembre frais
  • 50 g Mâche (Raiponce)
  • 2 Oignons de printemps frais
  • 3 de gousses d'ail
  • Coriandre finement ciselée
  • 250 g Queues de crevettes
  • Poudre de cinq épices
  • Poivre citron
  • huile de sésame
  • Piments rouges en poudre
  • 1 emplacement Nouilles Mie
  • Sauce Chili (Sambal Oelek)

Instructions
 

  • Tout d'abord, égouttez les pâtes et récupérez l'eau de cuisson
  • Épluchez les légumes et les épices, coupez les légumes en zeste avec l'éplucheur, hachez finement l'ail et le gingembre, coupez les oignons avec un peu de vert en longues lanières.
  • Faites chauffer l'huile dans la poêle, ajoutez les crevettes et l'ail, assaisonnez de poivre citronné, remuez et faites rôtir brièvement, puis sortez les crevettes de la poêle et ajoutez tous les légumes et le gingembre dans la poêle et faites-les revenir légèrement, puis ajouter une louche de pâtes blanches et répéter l'opération jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.
  • Incorporez maintenant les nouilles cuites et les crevettes avec un peu de pul biber à la coriandre et un peu de sambal oelek.
  • Incorporer la salade

Nutrition

Servir: 100gCalories: 79kcalGlucides: 0.9gProtéine: 15.8gGraisse: 1.3g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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