Emma Miller
Les cerises ne doivent pas être consommées immédiatement après un repas pour éviter les gaz et l'indigestion. Manger un grand nombre de cerises à la fois (plus de 300 à 400 grammes) peut entraîner des ballonnements, des gaz et de la diarrhée.
Si vous surveillez votre silhouette, le nombre de baies doit être limité en raison de leur forte teneur en sucre. Soyez prudent lorsque vous donnez des cerises douces à de jeunes enfants. Les nutritionnistes disent que les enfants, surtout à un jeune âge, peuvent avoir des éruptions cutanées en raison de l'immaturité de la fonction enzymatique du pancréas. Ajoutez quelques baies à l'alimentation de votre enfant et observez comment le corps réagit.
Combien de cerises pouvez-vous manger ?
Les cerises ne doivent pas être consommées immédiatement après un repas pour éviter les gaz et l'indigestion. Ne mangez pas beaucoup de cerises à la fois, car cela peut provoquer de la diarrhée.
Les experts recommandent d'acheter des cerises sur les grands marchés où un contrôle qualité régulier des baies est effectué en laboratoire. Dans le même temps, les baies les plus délicieuses et les plus saines ne sont disponibles qu'au plus fort de la saison, de fin juin à mi-juillet. Les cerises précoces sont moins saines.
Il est préférable de laver les baies à l'eau froide. Et vous devez le conserver au réfrigérateur dans un sac en papier ou un récipient en plastique.
