Boire de l'eau salée ou pas ? - Ce que vous devez savoir à ce sujet

Boire de l'eau salée est une nouvelle tendance bien-être. Dans ce conseil de santé, vous découvrirez ce que le traitement à la saumure est censé apporter, pourquoi vous devriez vous en abstenir et comment l'eau salée affecte le corps.

Boire de l'eau salée - c'est ce qui se passe dans le corps

Le corps humain a besoin de sel pour de nombreuses fonctions.

• La teneur naturelle en sel du corps humain est de 0.9 %. Cette concentration ne doit pas être dépassée.
• Si vous buvez de l'eau salée, la concentration est généralement beaucoup plus élevée. L'eau de mer, par exemple, a une salinité de 3.5 %.
• Si vous buvez beaucoup d'eau salée, le corps essaie de compenser la concentration excessive.
• Afin d'atteindre un équilibre entre les niveaux de sel dans le sang et dans les cellules, le corps élimine le liquide des cellules.
• En principe, si vous étanchez votre soif avec de l'eau salée, vous mourrez de soif.

Boire de l'eau salée est bon pour la santé, à quoi sert la cure de saumure ?

Une tendance bien-être promet de détoxifier le corps en buvant régulièrement de l'eau salée.

• De plus, la production accrue d'acide gastrique stimulée par l'eau salée devrait permettre une digestion plus rapide des aliments. La consommation régulière d'eau salée devrait également aider à perdre du poids.
• Même si la cure de saumure devait tenir ses promesses, ce qui n'a pas été prouvé, elle n'est en aucun cas saine.
• Trop de sel est malsain pour le corps – même si la quantité de sel ingérée ne provoque pas la réaction expliquée au premier paragraphe.
• Par exemple, trop de sel entraîne une hypertension artérielle. Un maximum de 5 grammes de sel par jour est recommandé. La plupart des gens consomment plus que ce qui est recommandé dans leur alimentation.

Avaler de l'eau de mer, est-ce dangereux ?

Si vous avez accidentellement avalé de l'eau de mer, vous n'avez pas à vous soucier de votre santé.

• Le corps peut bien faire face à cette quantité d'eau salée.
• Cela ne devient dangereux que si vous alimentez régulièrement le corps en eau salée très concentrée, comme lors d'une cure de saumure.
• Il ne faut pas non plus étancher sa soif avec de l'eau salée et donc boire de l'eau de mer.