John Myers
Lorsque vous avez de la fièvre, bien manger est également important pour renforcer votre système immunitaire. Beaucoup de liquides et des aliments chauds et riches en vitamines sont les combinaisons idéales. L'évolution de la maladie peut être atténuée et raccourcie par un régime alimentaire adapté.
Manger quand on a de la fièvre : une soupe au poulet pour le corps et l'esprit
Afin de soutenir le corps fiévreux, il est important de ne rien manger. Une bonne alimentation renforce le corps, améliore votre bien-être et vous aide à retrouver la forme plus rapidement. Le système immunitaire peut être soutenu par une alimentation adaptée. Cela ralentit l'évolution de la maladie et éventuellement raccourcit la durée de la fièvre.
- Le classique pour les maladies de toutes sortes est la soupe au poulet. Fait maison avec une soupe fraîche de poulet et des herbes précieuses, il est meilleur chaud. La soupe est utilisée pour l'hydratation et reconstitue l'équilibre salin du corps à l'aide de bouillon.
- Les aliments contenant du zinc sont une aide assidue en cas de fièvre. L'oligoélément se trouve par exemple dans le poisson, le lait, le fromage et les flocons d'avoine et renforce le système immunitaire. Il est important de le prendre dès le début d'une maladie.
- Les aliments riches en vitamine C sont connus pour éliminer les radicaux libres et aider l’organisme à combattre la fièvre. Une quantité particulièrement élevée de vitamine C se trouve dans le brocoli, les poivrons et les agrumes. Avec deux oranges par jour ou un poivron rouge, les besoins quotidiens en vitamine C sont suffisamment couverts.
- La plupart des patients fiévreux préfèrent les aliments frais et légers. Cependant, vous devez veiller à manger également des aliments chauds comme de la soupe ou du thé. La chaleur favorise la circulation sanguine et provoque la transpiration. Cela met fin à l'infection en cas de rhume.
Autres remèdes contre la fièvre
Afin de reconstituer l'équilibre salin et hydrique du corps, il est important non seulement de bien manger pendant la fièvre. Nous vous montrerons d’autres conseils qui aident à lutter contre la fièvre.
- Lorsque vous avez une forte fièvre, votre corps transpire et perd beaucoup de liquide. Il faut donc boire au moins deux litres par jour. En plus de l'eau, les boissons appropriées comprennent les jus de fruits contenant des vitamines et les tisanes.
- Quelle que soit la maladie sous-jacente à l’origine de l’augmentation de la température corporelle : il faudra peut-être baisser la fièvre afin de ne pas trop solliciter le corps. Vous pouvez le mesurer avec un thermomètre clinique. Des médicaments tels que le paracétamol ou l'ibuprofène sont ici conseillés.
- De bons vieux enveloppements pour mollets peuvent également contribuer à faire baisser la fièvre.
