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Pain plat aux graines de sésame

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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps de repos 1 heure 15 minutes
Temps total 1 heure 40 minutes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 6 parts
Calories 290 kcal

Ingrédients
 

  • 600 g Farine de blé type 405
  • 15 g Levure fraîche
  • 5 cuillerée à soupe Lait
  • 1 cuillère à café Sel gemme
  • 2 Cuillère à café (niveau) Herbes séchées (ail, romarin, piment, thym, basilic...)
  • 1 Cuillère à soupe (niveau) Sucre
  • 60 g Beurre bio
  • 2 pièce Jaunes d'oeufs bio, frais
  • Des graines de sésame

Instructions
 

  • Mettre la farine dans un bol à mélanger. Émietter la levure dans 250 ml d'eau tiède et remuer. Chauffez légèrement le lait. Versez ensuite le tout dans le bol, ajoutez le sucre, le sel, les épices, le beurre mou tiède et remuez au batteur (crochet pétrisseur). Enfin, pétrissez en une pâte lisse avec vos mains. Couvrir et laisser reposer le bol dans un endroit chaud pendant 45 minutes.
  • Placer du papier cuisson sur une plaque à pâtisserie. Pétrir à nouveau la pâte, la déposer sur le papier cuisson et la répartir. J'en ai donné un peu avec le rouleau à pâtisserie. Badigeonner ensuite de 2 jaunes d'œufs et saupoudrer de graines de sésame. Laisser reposer la galette 30 minutes, elle va encore gonfler un peu (voir photo).
  • Préchauffez le poêle à 180 degrés et faites cuire le pain plat pendant environ 20 minutes.
  • La pâte a une très bonne consistance. Vous remarquez à peine les épices dans la pâte, vous pouvez certainement ajouter plus ou d'autres herbes au goût.
  • Il y avait un filet de poisson du four avec des poivrons et des oignons rôtis. Faire revenir légèrement les poivrons dans l'huile d'olive avec les oignons et assaisonner de sel. Mettre dans un plat allant au four et mettre au four (environ 10 minutes).

Nutrition

Servir: 100gCalories: 290kcalGlucides: 60.1gProtéine: 9.1gGraisse: 1.1g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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